怎样去副乳瘦手臂做法 3招让你减掉腋下肉肉

副乳分为先天性副乳和后天性副乳，不要小看副乳，它的潜在危害可不小，不仅影响美观，副乳还会影响乳房的健康，因为后天性副乳的形成是因为腋窝淋巴管和淋巴结被乳房代谢物堵塞后形成局部隆起的类似乳房的形状。小如黄豆，大如鸡蛋的肿块，伴有 手臂酸麻，刺痛、胀痛等现象，而且网上很多说法是因为肥胖或穿戴内衣不正确导致，但其实这类原因只占8%的概率。医学界最新的研究发现，副乳的真正形成是因为腋下淋巴，堵塞导致乳房每日的毒素无法通过腋下正常排泄而引发。副乳该怎么消除了?很多患有副乳的女性为了早日摆脱这个腋下尴尬，购买减副乳内衣穿戴、吸脂等手段，但效果微乎其微，治标不治本。更有甚者采取手术切除的方法，殊不知在痛快切除副乳的同时也把腋下淋巴管切断，这样会影响乳房每日的正常代谢，时间一长，副乳会再次形成。副乳是女性常见的一种乳房发育畸形，它常为发育不全的组织，多数像婴儿的乳房，或者只见一点皮肤色素加深，*可有一点点皮肤增后，类似小小的乳头。有的仅有乳腺，有的仅有乳头，但也有的在腋部可见完整的乳体（乳头、乳晕、腺体），且较大。

月经前副乳也发胀疼痛，妊娠时明显增大，有的乳头在哺乳期间甚至还分泌出乳汁来。其发生率为1%～6%。男女皆可发生，女多于男(5︰1)，常有遗传性。副乳可发生在上下肢间的乳线的任何位置，副乳发生部位多位于乳腺下部及腋窝周围，一般多在正常乳腺的附近，但也有发生在面、颈、臀等部位，腹股沟外阴处。副乳有三种情况：（1）有乳腺组织无乳头（2）有乳头无乳腺组织（3）有乳头又有乳腺组织。凡是有腺体组织的副乳，同正常乳房一样受性激素的影响，呈周期性变化，经前期胀痛，腋下是主要淋巴结汇集部位，当持续压力产生、无法放松时，就会导致淋巴循环不顺，因此在胳肢窝两侧则产生肿胀情形，多余的赘肉。此外，内衣的选择与穿着不当也是产生“副乳”的主要因素。持之以恒的试试下面的小方法吧。

1.勤于胸部按摩，注重捏与推的技巧，将身体直立，即可看见腋下到胸部之内凹及突出部分，在内凹部分，左胸用右手中指和大拇指适当的力量反复捏，右胸则反之，每日数次即可。关于突出部分，左手握拳以指关节的力量，将左胸突出的副乳由外向内推，右胸则反之即可。2.利用哑玲运动将身体立正站直，正握哑铃于腹部前方，与身体平行后拉起哑铃至下巴处，然后吸气，再放下至原处，吐气，做15至25次，称为一轮。每日勤做三到五轮，每轮之间则可以休息一至二分钟。3.穿着适合自己的内衣选对完整包覆的内衣，是预防副乳产生的首要步骤。已经有副乳的MM，内衣的选择更应该注意。以侧边加高及加宽且可以完整包覆整个胸部为原则，或是具有矫正效果的调整型内衣，若是持之以恒，相信副乳问题绝对可以轻松地解决！