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艾灸，也可称之为灸疗，是将晾干的艾叶打成绒状并卷制成艾条或艾柱，点燃后产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病效果的一种治疗方法。艾灸具有温经散寒，疏通经络，扶正祛邪的作用，受到历代医家的注重。

穴位，又称腧穴，主要指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点以达到治疗疾病的目的。艾灸离不开穴位，只有对症了穴位，艾灸才能发挥其功效，所以准确地找到某一个穴位，就可达到事半功倍的效果。

今天，灸哥吕光亮邀大家一起来了解一下屋翳穴，艾灸此穴也有很多有益之处。屋翳穴位于位于胸部，当第2肋间隙，距前正中线4寸。第二肋间隙正中线旁开四寸，正躺位下乳头所针对的是第四肋间隙，从乳往上数两个肋间隙就是第二肋间隙，这个位置在乳头的正上方，因为乳头到正中线是四寸，因此就找到了屋翳穴。此穴出自《针灸甲乙经》，属足阳明胃经。

屋翳穴的含义指胃经经气在此形成天部的气体摒障。屋，地面建筑也。翳，古指用羽毛做的华盖穴或遮蔽之物，此指穴内物质为卫外之气。该穴名意指本穴有地部气化之气为胸部提供卫外摒障。本穴物质为库 房穴传来的地部经水，乃库房穴地部脾土外渗之液，在本穴处受心室外传之热而气化为气，性湿浊，所处为天之下部，如胸部的卫外摒障，故名屋翳穴。

艾灸屋翳穴可以散化胸部之热，为胸部提供阳热之气。在中医学上，艾灸此穴可以治疗咳嗽气喘、胸胁胀满、咳吐脓血、乳痈等。在现代临床上，常用于治疗肺系疾病，如咳嗽、气喘、胸闷，甚至咳血等。

很多人对艾灸情有独钟，只是苦于无法准确确定穴位的位置。穴位往往是骨骼间肌肉间的凹陷处。找穴位的要点是严格按照取穴的方法。中医常有“1寸”、“2寸”、“3寸”和“一指宽”、“二指宽”、“四指宽”的词，这些是中医计算人体穴位位罝时的基准。中医有“同身尺寸”之说，确定人体穴位位罝时，必须以被治疗本人的手指宽度来量才准确。因为各人手指的大小、宽度，依年龄、体格、性别有很大的不同。对于并无专业知识的艾灸爱好者，首先确定大概位置，再根据取穴方法最后定位，定位过程中应不断地进行按压，若按压处有明显的酸胀感，就说明找准了穴位。如果大家对查找穴位有疑惑，或者不知道艾灸什么穴位，可以留言，健康大科普第一时间回复大家，为大家解惑。

艾灸虽好，但也有禁忌。阴虚和发热患者不建议经常艾灸，艾灸扶阳，所以阴虚者可以艾灸一些泻火的穴位，如三阴交穴和涌泉穴等；面部穴位不宜采用直接灸，安全起见，应采用温和灸；身体比较疲劳时不宜进行艾灸；孕妇的腹部和腰骶部不宜施灸。在进行艾灸的时候注意施灸的顺序应遵循先上后下、先阳后阴的原则；艾灸的时候门窗要关闭，避免邪风入体，导致感冒发烧；艾灸后两个小时内不要进行剧烈的运动，避免影响艾灸的疗效。

艾灸是我国老祖宗留下来的养生保健方法。遗憾的是，近几年人们才开始认识到艾灸的好处，原因在于，科技的发展让人们更信赖西医，而中医的光芒便开始黯淡。幸运的是，如今国家开始大力扶植中医文化，让我们看到了中医兴盛的希望。知艾者福，善艾者寿。灸哥吕光了愿为大家解答一切关于艾灸的问题，中医艾灸的博大精髓需要我们国人共同去挖掘！