刷牙要刷多久(刷牙每次刷多长时间)
来源：新闻晨报
你有蛀牙吗？知道蛀牙是怎么来的吗？你爱吃甜食吗？知道每天应该刷几遍牙，每次刷多久才正确吗？还有，你知道牙医们是怎样把牙齿上的小洞洞补上的，你想试试吗？在全国第31个爱牙日之际，晨才学院带着孩子们亲身体验了一回“小小牙医”，让孩子们从另一个视角看看自己的牙齿、感受牙齿健康的重要性，并且学会一些保护牙齿的小妙招。
超萌诊所里化身“小小牙医”维乐少儿口腔诊疗中心的公共区域布满了各种公仔
犹如置身于一个儿童游乐区，小朋友们看牙齿也成了一件快乐的事
体验环节开始了，小朋友们穿上统一的白大褂，变身“小小牙医”。门诊的“大医生”们先为大家播放了卡通视频，为小朋友们讲解保护牙齿的意义，指出了一些小朋友们日常护齿的误区，还教给了大家不少护齿小妙招……看看大家听得多认真！
然后，“小小牙医”们在“大医生”们的带领下走进了儿童诊室，大家瞬间就被诊室的卡通布局吸引了。
Lovely Memories
诊室内外，每一个区域都充满了卡通元素。
Get治疗牙齿新技能
接下来，“小小牙医”们就要在这样一间间充满乐趣的诊室里，开始完成他们的小任务了。首先，大家要在“大医生”们的指导下，为同行的小伙伴们进行一次全面的口腔检查：“这里有一个黑黑得小洞，是蛀牙吗？”“这里牙齿的颜色怎么不一样了？是不是平时牙齿刷得不够仔细？”面对“小小牙医”们的各种问题，门诊的“大医生”们一边耐心解答，一边提醒大家日常保护牙齿的注意事项。
如果一不小心，小朋友的牙齿生了蛀牙，“小小牙医”们该如果解决呢？下面就到了补牙环节了！
看“小小牙医”们补得多认真，每一个细小的瑕疵都不能放过！
大家在“大医生”们的指导下，一一尝试，最后把牙齿模型上的“小蛀牙”全都补好了！
尝试了补牙环节后，“小小牙医”们又在“大医生”的示范下，了解了很多诊治牙齿的器械。
还掌握了很多治疗牙齿的新技能
看看“小小牙医”们是不是很认真、很敬业？
完成诊疗体验后，“小小牙医”们在“大医生”们的带领下，学习如何正确刷牙。
“小小牙医”还接受了媒体的采访，向其他小朋友们传递爱齿护齿理念。
“小小牙医”们出色地完成了当天的任务，并且获得了荣誉证书和小礼物。
爱护自己的每一颗牙齿，养成科学良好的护齿习惯，让孩子们从小做起！
快来看看我们的“小小牙医”经过这次活动有哪些感悟吧！
小小牙医点评每一天都是“爱牙日”
小小牙医 刘先泽
7岁童园实验小学二年级一班
9月20日是“全国爱牙日”，而我在这天，成为了一名“小牙医”。冒着小雨，妈妈带我来到了维乐口腔，在漂亮阿姨的带领下，我换上了白大褂，开始了一天的“牙医”工作。
牙医要做的第一件事情就是要检查牙齿。让“小病人”躺到“小飞船”上，系上围兜，我戴上口罩、手套，拿着专门检查牙齿的小镜子，开始给“小病人”检查牙齿。“小病人”的牙齿上有小黑洞洞，还有黄黄的东西，医生说：“这都是刷牙不干净的后果，所以我们每天都要早晚两次仔细刷牙。”我的牙齿上也有小黑洞洞，想想我每天刷牙的时候也不是很认真，经常早上刚起来闭着眼睛就把牙刷完了。
第二项工作就是补牙洞了。听起来这是件很简单的工作，但是补起洞来才发现并没有那么简单，既要把牙齿的洞补好，又要保证没有异物感。补一颗牙齿要花费很多的时间，但我还是很认真地按照医生的要求把牙齿补好了。
最后，医生教了我们很多关于牙齿的知识和正确的刷牙方法：比如，每天早晚都要在饭后刷牙，刷完牙不能再吃东西了。刷牙的时候，每颗牙齿内外都要刷8-10次，每次刷牙要持续3分钟左右。
体验完“小牙医”活动，我迫不及待地想要回家好好地刷牙，让每颗牙齿都焕发原本的光彩。牙齿健康太重要了，我们每个小朋友都要爱护我们的牙齿，让每一天都是爱牙日。
晨才学院
刘先泽小朋友的“小牙医”体验十分精彩！想必那位躺在“小飞船”上接受检查的小朋友，也一定经历了一次愉快的看牙历程。同时，刘先泽小朋友意识到了牙齿健康的重要性，并将它通过文字的形式加以传递，这一点特别棒！相信未来的他一定会有一口焕发光彩的健康牙齿。
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“小小牙医”活动记
小小牙医 谢培睿 7岁
今天，参加了晨才学院的“小小牙医”活动，收获很多，知道了牙齿对人的一生都很重要，要想有好的身体，离不开一口健康的牙齿。一口好牙，可以陪伴我们一生。一口整洁、健康的牙齿，不仅会给人留下良好的印象。微笑时露出八颗牙，还能让你看起来更亲和，更可爱。想要保护好我们的牙齿，首先，要学会好好刷牙，掌握正确的方式与时间，坚持每天饭后刷牙、每次三分钟、每三个月更换牙刷。其次，要养成良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，进食后及时漱口。再次，牙齿不舒服一定要咨询专业的口腔医生，还要定期到口腔医院进行检查，能够尽早发现一些口腔疾病，使牙齿得到及时治疗，保护好我们的牙齿。“小小牙医”活动赠送的精美礼包，让我们每位小朋友都感到很惊喜，给我们的课余生活带来了丰富的体验和美好的回忆。
晨才学院
谢培睿小朋友的活动笔记条理清晰，为大家提出了很好的爱齿理念和护齿建议。丰富的体验带来广阔的视角和多元的感受，希望这些都能成为陪伴大家成长的好伙伴。
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认识新朋友，一起爱牙齿
小小牙医 逄萧菲 8岁
今天，我们来到维乐口腔参加了晨才学院的“小小牙医”活动。等参与活动的小伙伴们都来齐了，一位医生阿姨用播放视频的方式耐心又认真地给我们讲解了爱牙护牙的知识。我知道了如何正确地刷牙，还了解了牙齿的结构，体验了牙医一天的工作。我们还向医生阿姨提出了自己的疑惑。听完介绍，我们进行分组实践。我和我的朋友分到了一组，医生阿姨给我们做了很详细的示范，包括各项检查工具的作用和使用方法。我们认真地看着，因为接下来就要互相做口腔检查了。医生说：“不要紧张，就按照我刚才给你们的示范去操作就可以了。”在她的鼓励下，我们都顺利地完成了检查任务。接下来，我们还给“蛀掉”的牙齿模型进行了修补工作，虽然是模型，可我们操作得有模有样，丝毫不马虎。最后，参加活动的小朋友一起合影留念，门诊的医生们还向我们赠送了礼物，一个沙漏和一把牙刷，让我们好好爱护牙齿！通过这次活动，我不仅认识了新朋友，还学到了爱护牙齿的知识，以后我还要多多参加这样的实践活动！
晨才学院
逄萧菲小朋友在体验活动中表现出的有条不紊、认真严谨，值得称赞！欢迎你参加晨才学院各类丰富的实践活动，让你的朋友圈变得更大更美好！
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我是“小小牙医”了
小小牙医 李毅凌 9岁
今天，我去参加了晨才学院的“小小牙医”活动。在那里，我认识了牙医使用的工具，学到了正确的刷牙方法，还了解了蛀牙的形成过程，以及应该怎样预防蛀牙。
牙医每天在工作中使用的工具有探针、口镜、镊子等等。探针，是用来探测牙齿有没有蛀牙；口镜，是用来看看嘴巴里的牙齿有没有脏东西；镊子，是用来拔牙的。医生看到我们这么认真，还给我们讲了补牙的方法：用铲子铲一点粘土，补在牙齿模型上，这样可以预防蛀牙。今天真是个难忘的日子，我知道了怎样爱护牙齿，现在我变成了“小小牙医”了。
晨才学院
李毅凌小朋友详细介绍了牙医们日常使用的各种工具，以及补牙洞的小技能。在实际体验中了解了新事物，掌握了新本领——没错，你是一名“小小牙医”了！
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袁医生“看牙记”
小小牙医 袁苓语
今天，我去了牙科诊所，学习到了怎么补牙，还了解了医生们是怎样给人看牙齿的。
我看到了一个小朋友的牙齿又白又漂亮，可是我自己的牙齿上却长了三个小洞洞。后来，我们在老师的指导下，学会了如何正确地刷牙，1、2、3、4、5、6、7、8、9、10，换一边，再数1、2、3、4、5、6、7、8、9、10，每次刷牙要三分钟以上，每天早上和晚上吃完饭后都要刷牙。
体验过程中，我用牙刷在牙齿模型上刷了4遍，把牙齿模型上的细菌刷得干干净净，就像在照顾自己的牙齿一样。紧接着，我们还猜了谜语，回答了问题，医生们送给我一块小伞橡皮作为奖品。我们还收到了超级大礼包，里面有可爱的小书和小牙刷，鼓励我们要做牙齿干净的好学生。最后，我们获得了参加活动的荣誉证书，开心地拿着奖状和大礼包与医生们拍下了一张大大的“全家福”照片。
啊，今天真是快乐的一天！
晨才学院
袁苓语小朋友把自己参加活动的心得体会，写得生动活泼。在轻松愉悦的表述中，向大家传递了科学的刷牙方法，也表达了自己的快乐心情。很有意思！
——————————————————————————————————————做一名“护牙小卫士”
小小牙医 尤浚懿 5岁
今天，妈妈带我参加了晨才学院的“小小牙医”活动，这是一个非常好玩的活动。活动一共有四个部分，牙医姐姐给我们介绍了牙齿的结构、预防蛀牙的方法，如何检查牙齿，还教会了我们如何正确刷牙。我觉得最有趣的是检查牙齿和预防蛀牙。我们用一个小的放大镜检查牙齿，如果牙齿上出现一个黑色的小洞，就代表我们有蛀牙了。由于我平时刷牙不认真，所以也有了一颗蛀牙。牙医姐姐告诉我们，平时要少吃甜食，晚上睡觉前不能吃东西，这样就不会有蛀牙了。后来，我们在牙医姐姐的帮助下做了一个补牙的实验，特别有趣。我非常喜欢今天的活动，以后我也要认真地爱护牙齿，做一个护牙小卫士。
晨才学院
爱护牙齿，从认真刷好每一颗牙齿开始，从养成良好的饮食习惯开始，相信尤浚懿小朋友一定会成为一名出色的护牙小卫士！
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做“小小牙医”，学会爱惜牙齿
小小牙医 孙晨浩 8岁
今天，我去参加了晨才学院举办的“小小牙医”体验活动。首先，牙医姐姐给我们讲解了牙齿的基本常识，然后带我们去体验了看牙的过程。诊室里有一把小小的电动椅子，椅子可以上下调整，小朋友们躺上去后，刚好在正前方处有一盏灯，可以让牙医们更加清楚地看到牙齿的情况。医生还会用到很多辅助的小工具来帮忙看牙齿，比如有小的镊子，有像小勺子一样的放大镜，还有可以控制喷水和吸水的小吸管。我为一个小朋友检查了牙齿，先让他躺在椅子上，帮他调整好位置，再打开正前方的灯，让他张开嘴巴发出“啊”的声音。然后，我拿着放大镜开始检查他的牙齿，发现他的牙齿非常黄，牙齿上还有黑色的小洞。于是告诉他要每天认真刷牙，每个牙齿45度角刷十下，并且要定期来复查。接下来，牙医姐姐开始教我们怎样补牙。她拿出了像橡皮泥一样的材料，把它覆盖在黑色的小洞上，这样牙齿就补好了。最后，牙医姐姐还教了我们如何正确地刷牙，她说：“饭后要漱口，每天至少刷两次牙齿，可以减少蛀牙的风险。”通过这次活动，我感受到了牙齿的重要性，以及应该怎样保护牙齿。接下来我会每天认真地刷牙，希望自己能有一口健康的、白白的牙齿。
晨才学院
孙晨浩小朋友在此次活动中观察得很仔细，尤其对于所见事物的描写，如“像小勺子一样的放大镜” “像橡皮泥一样的材料”等，表述得十分生动形象，让一些平常小朋友们看着“有点害怕的”诊疗器械也变得有趣多了！
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我做了一回“小牙医”
小小牙医 赵妍
上海民办更新学校二年级b班
今天，我去当了一回“小牙医”。我和比我小半岁的小妹妹分到了一组，我们走进一个诊室时，看见里面有很多的工具摆在架子上。一位医生阿姨告诉我们，这些都是用来清理牙齿的工具。开始做“小牙医”了，我负责给我的搭档清理牙齿，发现她有很多牙齿变成了黄色，我猜她一定有很多蛀牙。检查完牙齿后，我们又去了另外一个诊室，开始学习如何补牙。之后，我和小朋友们又来到了休息区，这时，一位媒体阿姨走过来问：“我能采访你吗？”我说：“可以。”那位阿姨问：“你今天都学到了什么知识？”我说：“我学会了如何刷牙，如何补牙。”最后，“小牙医”们拍了合影 ，愉快地结束了此次活动。这次活动很有意义。活动中，我不仅学会了保护牙齿的本领，还了解了牙医们一天的工作内容，他们很辛苦，想要当一名好的牙医太难了。
晨才学院
赵妍小朋友描述了参加活动的过程，并且在活动中感受到了“做一名牙医的不容易”，很有心，很有爱，很棒！