头痛的怎么办(头疼怎么办快速缓解)

头疼主要是指由于受到外界某种刺激，导致指眉弓以上至枕下部、颈上部范围内出现疼痛的症状。一般来说，导致头疼的原因有很这么多种，像中毒、急性感染、疾病、劳累等，一旦出现这种症状，如果没能及时得到缓解，很有可能会影响到我们正常的生活。因此 应该根据导致头疼的根本原因进行相应的治疗。

头疼应该怎么办？

1、热敷

头部出现疼痛的症状时可以采用热敷的方法缓解，与冷敷的方法、效果大致相同，将毛巾进入热水中拧干，敷在面部，来回搓擦，让面部的血液加速循，从而达到缓解头疼的效果。

2、冷敷

冷敷是比较有效的一种缓解头部疼痛的方法，尤其是对于由感冒、发烧、饮酒所产生的头部疼痛症状，用湿的毛巾，或者是冰袋，敷在额头部位，冰凉的感觉会瞬间缓解疼痛。

3、按摩

我们可以自学一套按摩的手法，待出现头疼的时候，按摩头部的穴位，按摩的同时可以配合掩耳弹脑的方法，效果会更加，但是通过按摩的方法，效果会没那么明显，如果头疼的厉害，还是建议放下手头上的事情多加休息。

4、针灸

最常见的导致头疼的原因有感冒、风寒、血压上升等，这时，可以去中医馆进行针灸治疗，待针管刺入穴位之后，头疼的症状就会得到缓解。

5、洗热水澡

洗热水澡可以有效缓解头部疼痛的症状，因为在洗热水澡的同时，不仅可以舒缓神经，还能促进血液循环，神经一旦放松下来，头疼的症状就会得到缓解，值得注意的是，在清洗完之后，应该立刻将头发吹干，以免感冒，加重头疼的感觉。

6、多休息

当头部出现头疼的症状时，很有可能是由于疲劳过度所致，这时，应该放下手头上的事情，好好的休息一番，待大脑得到充分的休息之后，头疼的症状就会有所缓解。

以上是一些针对头部出现疼痛的应对措施，由于患病部位在头部，不引起重视的话，很有可能持续好几天都不见好转好，在此期间还会严重的影响到我们正常的生活，因此，一旦出现头疼的症状，应该立即找到原因进行治疗。