帅气解剖老师走红 男人颜值不够肌肉来凑

帅气解剖老师走红，来自西南医科大学的小鲜肉老师。穿着白大褂，在课堂上的认真模样，确实能俘获不少女孩子的心！男人不要总是说女孩子看脸拜金，这样只会让自己更加堕落，一直做单身狗。如果你的颜值不够，就要从身材方面入手，不行就专攻事业，女孩子总会被你身上的亮点吸引的！推荐大家用最简单的方法，练出肌肉俘获异性的欢心。

练出手臂肌肉

男人强劲的臂弯可以给女性莫大的安全感，想要被保护是大部分女生的心理。练出手臂主要从举哑铃和甩绳开始。首先举哑铃方面，选择适合自己的重量的哑铃是最重要的，如果逞强选择大重量，最后既没有效果还会受伤。而甩绳这项运动，属于近年来才出现，一般在健身房都会配置。最好由专业教练做指导，以免出差错。

练出腹肌

穿衣显瘦脱衣有肉，这是最完美的身材。但现在大部分的男人已经提前进入中年发福状态，大肚腩越来越突出。下半身肥胖是很多上班族的通病，由于经常久坐不动，导致腰腹部脂肪堆积。瘦腹方法可以日常多走路少坐下，每晚做50-100个仰卧起坐，务必现将肚子上的赘肉减掉，然后才开始练肌肉。

男人不健身，提前变大叔，肥胖的样子你真的能忍受吗？