自制蔬果汁排毒瘦身养颜 清肠甩脂拥有性感身材

自制蔬果汁排毒瘦身养颜 清肠甩脂拥有性感身材

随着人民生活水平的提高,我们网友的体重也是呈指数函数般不断增长,不过一身肥肉不仅影响美感,而且也严重的危害网友的健康,而天气渐热,正是一年最佳的减肥时刻,许多网友为了减肥可以说是无所不用,而蔬果汁因为制作简单,效果明显,受到众多网友推崇。

自制蔬果汁排毒瘦身养颜 清肠甩脂拥有性感身材

虽说蔬果汁对于排毒养颜有着十分显著地效果,但并不是什么蔬果汁都能发挥作用的,蔬菜和水果的选择也是非常重要的。下面小编就来为大家送上几款甚是有效的蔬果汁配方。如果网友深受便秘困扰,毒素排不出来,那芹菜加萝卜、青提则是一个不错的选择,这几样富含纤维质,对便秘有着很好的作用。

做法甚是简单,将芹菜去叶,和胡萝卜切成小块,加上青提一起打成汁,然后加上300毫升的温水,一杯健康又营养的蔬果汁就做成了。如果身体肠胃不好而且新陈代谢较慢,那接下来这一款就能够发挥作用了,那就是菠萝、胡萝卜老姜,做法和之前类似。

自制蔬果汁排毒瘦身养颜 清肠甩脂拥有性感身材

菠萝的肉质部分含有丰富的果酸和果胶,而木质部分含有丰富的纤维质,对于新陈代谢、快速燃脂有着十分显著的作用。而老姜能够促进脂肪代谢和血液循环,胡萝卜含有大量的维生素,这几样加在一起对于脂肪燃烧十分有效。

而接下来这一款则是经典之作,对于绝大部分的网友都可以适用,那就是苹果鸭梨和生红薯,苹果的功效不消小编多说了,这可是绝大部分网友减肥的一大必备品,而且曾经的只吃苹果减肥法风靡一时。这一款的饱腹感十分的强,可以减少对其他食物的摄入。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】