如果小腿外翻应该怎么走路  教你如何矫正

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小腿外翻成了很多爱美的女孩子的烦恼，小腿外翻导致两只腿看起来很不直，很不美观，而且这样的腿穿紧身裤更是显得很明显，其实小腿外翻并不是天生的，它的根本原因就是小腿的外侧肌肉多于内侧肌肉，这跟我们走路的姿势有着很大的联系，走路的姿势不对就会导致小腿外翻。当然，正确的走路姿势也可以矫正我们的小腿外翻。

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很多人走路的姿势都是八字形，两只脚尖都往外，这样就导致小腿外侧受到的力远远大于内侧的力了，所以就形成了小腿外侧的肌肉多于小腿内侧。那么，我们想要矫正的话，就应该调整我们的走路方式，走路的时候尽量让自己的脚尖往内收，形成直线形。刚开始的时候肯定会很不习惯，但只要坚持一段时间就习惯了，也就会慢慢矫正了。

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想要矫正小腿外翻的情况，其实除了上面说的要纠正八字形的走路姿势外，还要注意在走路时身体站直，不要驼背。也就是人们常说的抬头挺胸。因为走路要是身体不挺直的话，就会使腿受的力不均匀，也会导致小腿外翻的情况。所以这是大家要注意的。小腿外翻的人走路的时候尽量把力放在小腿的内侧，这样一走段时间肯定会有变化的。

上面给大家讲的一些纠正小腿外翻的正确走路姿势和要注意的事项是很有效果的哟，只是需要大家的坚持，要是只是更正了几天就不继续了是起不到有效的结果的，所以大家要坚持哦。