大麦茶怎么泡 这样冲泡科学又健康

大麦茶是一种在中日韩地区非常受欢迎的养生饮品，其是由天然的大麦炒熟加工而成。大麦茶功效非常多，饭前饮用具有开胃的效果，平时饮用也能起到美容减肥的功效。如何冲泡一杯好喝健康的大麦茶，其中的技巧也是有不少的。我们今天就具体了解大麦茶的冲泡方法和技巧。

一：用热水冲泡，这种方法快速简单，比较适合于那些分为小包装的大麦茶。

二：热水煮茶，煮茶比冲泡的过程复杂，买回来的大麦茶用文火烹煮几分钟后即可。如果是夏天可以煮好之后放入冰箱冷藏，为了提升口感还可以加入冰糖调味。

三：搭配食材泡茶，常见的可搭配的食材有枸杞和菊花，这两种食材都有清火解毒的效果。不仅可以提升大麦茶的口感，还可以增加其功效。特别适合在夏天饮用，效果更加明显。

接着我们继续了解大麦茶在冲泡中需要注意的几个地方。

一：单泡最佳，为了保留大麦茶的营养，不要和其他茶类一起冲泡。但是可以搭配一些食材，比如菊花枸杞。

二：冰茶适量，因为大麦茶对肠胃有较强的调理功能，冷藏后的大麦茶过多饮用对肠胃会有负担。

三：忌饮人群，孕妇、老人、身体湿热这三类人要慎重饮用大麦茶。孕妇饮用可能会导致回奶，老年人肠胃功能较弱会加重负担，身体湿热的人服用会影响健康。

四：避免空腹，大部分的养生茶都应该避免空腹饮用，不然会出现头晕乏力等情况。

五：睡前禁饮，喝茶会导致夜尿频多而且神经兴奋，影响我们的睡眠质量。

六：服药禁饮，因为药物中的镇静作用和茶类的提神效果会产生冲突，从而影响药效，所以在服药期间也要停止饮用。

大麦茶常常饮用对于身体是非常有帮助的，但是上面这几种情况要避免饮用，否则会适得其反。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】