如何减掉手臂赘肉？ 超强蝴蝶袖刮痧教程

一到炎热的夏天，女孩子们就喜欢穿着短袖甚至无袖的衣服，这样既清爽凉快，又能展现出漂亮的手臂线条。健康又美丽。然而，经过了一整个冬天的休养，不经常锻炼的女孩子，手臂容易有很多赘肉，这就是女孩子们最讨厌的蝴蝶袖。下面，小编就要与大家分享一些秘诀能有效地消除讨厌的手臂赘肉，让手臂白嫩紧实。手臂分布着数条经络，通过刮痧来瘦手臂是一种比较快捷又方便的方法。

首先，在刮痧前，要先进行准备工作。放松手臂，这样在刮痧的时候，手臂的疼痛感会减轻，并且刮痧的效果会更加好，手臂也能更好的瘦下来。开始刮痧前，还要在手臂上均匀的用按摩的方式涂上刮痧油，在涂抹的过程中，按摩放松手臂，配合着刮痧油刮痧，手臂的皮肤会更有弹性，使刮痧的效果加倍。

手臂上有六个穴位，分别是尺泽、曲泽、侠白、天泉、极泉、青灵。在按摩和刮痧时，针对穴位进行，效果也会提高。刮痧由上而下顺着经络刮，每条大概六十到八十次。记住刮痧时，应当顺着同一方向进行，不能一会下，一会上。刮到特别疼的地方，就需要加强按摩了。刮痧时，容易有酸痛，热、涨的感觉，这些都是正常的。当手臂不疼或疼痛减轻时，就能停止刮痧了。在瘦手臂的过程中，你会发现，肚子也会慢慢瘦下来。这就是中医说的上病下治，下病上治，左病右治，前病后治，中间病，两边治的道理。中医可是博大精深呢。大家不妨试一下。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】