拉韧带会不会影响长高 懂得这些让你拥有标准身高

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很多美女都是在追求着完美，标准的身材，对于能否长高方面也是十分重视，而拉韧带会不会影响长高，这疑问困扰着不少美女，急切想知道知道为什么，其实不用心急，即将为大家分享相关内容，那就是拉韧带会不会影响长高。

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一、拉韧带不会影响长高

如果你有疑问，解决疑问的方法就是寻找疑问的出发点的根本原因，很快你就会发现问题的本质了，解决问题也是非常容易的事。那么对于拉韧带会不会影响长高这事，在这里可以肯定地回答大家，让你不再烦恼，那就是不会影响长高的。

为什么呢？相信你肯定会这样反问的，那就是长高是与骨骼有关，而拉韧带是与肌肉有关，两者是有所区别的，也可以说有相对的独立性，不能完全把它们混为一谈。所以你拉韧带的时候不用担心自己会不会不能再长高了，这是杞人忧天的事情了。

二、拉韧带姿势要正确

拉韧带是可以的，如你跑步回来，第一时间想到的是拉筋吧，而拉筋换句话说就算拉韧带而已，只是换了一种说法。拉韧带姿势要正确，要不然很容易造成严重性伤害的，这样是非常不值得的。姿势正确，需要慢慢地操作，不要求动作步骤有多快，要求的是动作到位，这样拉韧带才不会伤到肌肉。

三、拉韧带注意事项

经常练舞的美女会做到的动作就是拉韧带了，而且经过长期的拉韧带，本来是不能下拉一字马的，现在发现可以了，为什么？主要是你慢慢地拉习惯了，相对于一开始的痛感也会有所缓解，适应了那种痛感。练舞的美女更需要注意不要拉伤了肌肉，不然很麻烦的。

虽然不少美女现在知道了拉韧带不会影响长高，那么长高的秘诀是什么呢？是不是很想知道，为你介绍！

四、长高的秘诀

1.适当运动

女生可以选择跳绳，这是非常好的运动，比跑步还要有效，能瘦身，塑造标准身形，通过你有效并且规律地跳跃，能让你的骨骼、肌肉得到充分地自我修复塑造，让你能收获健康的同时，美好的身形也能突显。跳绳也需要适度，不能因为了解到跳绳有很多好处就没有节制地进行跳绳，这就是观念认识的错误了，所以要特别注意这一点。

2.补充钙元素

其次长高有一部分原因是遗传因素问题，还有很多的因素是你后天的条件，如果你平时多喝牛奶或者食用一些富含蛋白质、钙元素的产品，这样的话会有利于你的骨骼的生长，让你长高是非常普遍的事情。

钙元素的吸收很关键，平时除了喝牛奶、还可以晒太阳、偶尔喝猪骨汤等等，这些都能让你补充营养，骨骼也会长得更好一些。如果你先天的问题，身高一般，你可以通过后天的条件来改善，多运动，补充钙元素。拉韧带也需要小心，不能因为了解到拉韧带不会影响长高就对它不重视，这是非常不好的。