腿骨折后适合练瑜伽吗 原来还有这些护理小知识

说起瑜伽运动，应该没有人会觉得很陌生，很多人的日常运动就是瑜伽。但是意外总是难以预料的，一些人一不小心就骨折了，所以他们就比较疑惑，骨折之后能不能继续练习瑜伽呢？医学专家表示，瑜伽运动是可以继续的，只要护理工作做好了就可以了。

骨折之后，伤者的家属等等要做好严格的护理工作。要知道，只有做好了护理工作，伤者才能够更快的恢复如初，骨折的部位也会好得快一些。伤筋动骨一百天，所以至少要一百天之后伤者才能够进行瑜伽等等运动。

护理工作的内容很多，除了要给伤者提供一些营养均衡的食物，还需要对伤者进行必要的心理辅导。很多伤者在腿骨折了之后，会对自己没有信心，认为自己不能够恢复到之前的健康状态了。这样的心理对于恢复来说是极其不利的，因此家属要多加鼓励伤者。

在恢复的过程当中，伤者会很容易出现休克的症状。所以说，护理人员一定不可以开小差，要时时刻刻都关注着伤者的身体情况。如果伤者突然觉得自己口渴、烦躁，甚至还有身体发冷的情况，那么护理人员就需要马上告诉医生，商量对策。

饮食是很关键的，护理人员应该给伤者准备一些含有丰富的维生素、蛋白质的食物。这些食物还需要含有比较少的水分，并且比较容易消化。除了要做好饮食安排之外，护理人员还应该给伤者进行一些康复护理，陪着伤者做一些恢复运动。