没有扭伤与剧烈运动 腿疼的原因到底是什么

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一、疲劳过度国庆长假出去HI，观光名胜古迹、攀登名山，还与几名好友日夜狂欢，总之喜欢怎么来就怎么来。然而当欢乐过后，整个人放松下来的时候，腿却很疼？严重的疼得腿有点软，这到底是怎么回事？这就是疲劳过度的原故，玩的时候精神集中，不觉得身体出现问题，但当精神放松后，疲劳感一拥而上，导致腿疼。那该怎么办？这时候泡脚是不错的舒缓方法。泡脚能够速进血液循环，加快身体新陈代谢，有效缓解疲劳感，使睡眠更好，连续泡脚几天，腿疼就能慢慢缓过去了。

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二、静脉曲张从事经常走动的职业人员发生静脉曲张的腿疼较多，由于经常走动，腿部得不到充足的休息，导致血液淤滞引起腿疼。长时间站立姿势不正也会引起静脉曲张。静脉曲张引起的腿痛有什么解决方法不？按摩是不错的方法。按摩能梳理血液淤滞，使血液畅通流动，缓解静脉曲张而引起的腿疼，按摩还能舒缓腿部疲劳，消除水肿等好处。

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三、缺少运动不少白领们可能都会遇到这样的情况，明明没有扭伤，也没有剧烈运动，为什么会腿疼？这是因为缺少运动，轻常坐着办公的白领们因为缺少运动，血液流通得慢，新陈代谢下降，所以引起腿痛。这时候不要一下子做剧烈运动，做一些轻柔的运动较好，例如瑜珈，能伸展筋骨，使血液畅通，解决腿疼问题。

腿疼你属于哪一种？无论是哪一种都需要适当的运动跟休息，好好爱护自己，腿疼不再来。