土豆泥怎么做好吃
配料:鲜土豆500克,全脂牛奶100毫升,无盐黄油150克(冷藏),细海盐10克,少许白胡椒粉(可省略)。
练习:
1.将土豆洗净,放入锅中,加入大量冷水,煮至沸腾,用中火煮30分钟左右。它们可以很容易地用竹签插入。
2.将土豆去皮,放入最细的研磨网中,压出精致的土豆泥,然后将压好的土豆泥放入不粘锅中,用文火搅拌加热5分钟,蒸发一些水分,使味道更加浓郁醇厚。
3.加热土豆泥时用文火煮全脂牛奶。
4.在土豆泥中加入足够的冷黄油块(留指甲大小备用),搅拌至黄油被土豆泥完全吸收。
5.加入温度极高的牛奶,不断搅拌,使牛奶完全被土豆泥吸收,然后用盐和白胡椒调味。
6.将土豆泥放入碗中或挤压成一定形状。融化之前预留的一小块黄油,刷在土豆泥表面,会形成一层与空气隔绝的薄层,防止土豆泥干燥,使表面气味浓郁。
提示:
1.首选夏洛特或其他淀粉较少的黄皮长土豆,这样做出来的土豆泥不会完全被淀粉沙沙作响。
2、土豆一定要用皮煮,让皮挡住水分;用冷水煮土豆,让温度慢慢进入内部,避免内外烹饪程度差异过大。
3.不要使用搅拌机。土豆泥会变成糊状,味道不好。
4.普通盐需要酌情减少。
配料:土豆、牛奶、沙拉酱、盐、火腿、青豆和玉米。
练习:
1.将两个大土豆切成块,加入半碗水,在微波炉中转动10分钟。
2.将青豆和玉米粒放入微波炉中3分钟。
3.取出土豆,用木槌捣碎,然后加入牛奶、沙拉酱、盐、火腿颗粒和刚刚微波过的青豆和玉米颗粒,搅拌均匀。
配料:土豆2个,肉糜半碗,葱姜适量,酱油、料酒、油耗、盐适量。
练习:
1.将土豆切片蒸熟,然后加入一些盐,压成泥。
2.用热油、肉末、葱姜、料酒、酱油、半碗水搅拌均匀。
3.土豆泥在容器里堆成山形,筷子上扎了几个洞。
4.用炒好的肉沫带点汤,倒在土豆泥山上,表面撒上葱花或香菜芝麻。
配料:土豆、洋葱、孜然粉、辣椒粉、油、盐、酱油、鸡精。
练习:
1.小土豆洗净不去皮,放入水中煮软,让筷子插上时裂开,取出用水冲淋,去皮备用;切洋葱。
2.锅烧热,加油加热,然后加入孜然粉、辣椒粉、葱花翻炒。
3.放入去皮的土豆,一边煎一边用铲子碾碎。
4.加入盐和少许酱油调味,炒匀。
土豆泥的九种吃法。马铃薯,又叫马铃薯,因其与马铃相似而得名,与小麦、水稻、玉米和高粱一起成为世界五大作物。
马铃薯蛋白营养价值高,质量相当于鸡蛋蛋白,易于消化吸收。而且蛋白质中含有18种氨基酸,包括各种人体无法合成的必需氨基酸。
中医认为土豆“味甘无毒,能健脾胃,益气调中,止痛,促进排便。对脾胃虚弱、消化不良、胃肠不和、腹痛、大便不畅的患者有效。现代研究证明,土豆对调节消化不良有特殊作用,是胃病、心脏病患者的良药和优质保健品。
传统习俗
1.土豆洗净去皮切丁。将鲜肉切成小块。
2.将油放入锅中,将土豆和肉丁炒至油热至50%,加入盐、胡椒和适量的水。
3.过了十几分钟左右,把锅烧开,把软土豆拧成泥状,继续炖到很软很烂,然后把鸡精从锅里放出来。
小费
也可以把土豆和皮一起煮到透透(如果用筷子很容易插入,说明已经煮熟)。将煮熟的土豆沥干水分,去皮,放入碗中,用工具捣碎(建议用打蛋器)。至于不同的风味做法,都是在这个基础上加工的。炒土豆泥(不推荐,但是会很香),加沙拉酱或者牛奶(黄油、黄油、奶酪),再加点黑胡椒,肉末会更好吃。
各种各样的做法
(1)欧洲土豆泥
材料: 3个土豆,1小盒黄油(超市买的),3勺鲜奶,黑胡椒,盐和芥末
练习:
1.将土豆洗净,放入电饭煲中煮40分钟
2.取出土豆,去皮,用勺子捣碎,加入黄油、鲜奶、胡椒、盐和芥末,混合成酥油样品。
(2)鸡汁土豆泥
先把土豆泥挖成小球,或者用手揉成小球,放在盘子里摆好。如果用手做小球,用清水打湿手就不会粘手了。然后将半碗鸡汤倒入小锅中,加入黑胡椒,加入火腿丝(或香肠),煮沸,用水淀粉勾芡。将调味汁倒在土豆丸子上,美味的鸡汁土豆泥就做好了。鸡汤有咸味,没有更多的盐。如果没有咸味,就要酌情加一点盐。
注:1)取少量淀粉与水混合均匀,即水淀粉。喜欢稀淀粉的,少放淀粉;如果你喜欢稠的淀粉,多放些淀粉。
2)关于土豆泥,可以用自己买的现成土豆泥(据说肯德基等快餐店都用现成土豆泥),加牛奶、黄油等。也可以直接调整