保龄球技巧学习 教你完美全打中

保龄球是把球对着球道上面以正三角形排成的十个球瓶滚动击倒的一种运动。特定的娱乐地方和人群使保龄球运动显得特别高雅。保龄球想要打得好，就需要一定的技巧和多方面动作的协调配合。打保龄球的时候持球姿势要正确，手臂夹紧胳肢窝，摆正身体和肩膀，腿的姿势要足够直立，否则会消耗过多能量，球应该拿在与右边肩膀平行的位置上再用左手托住。

保龄球的摆球动作也是有技巧的。我们摆球的时候，应把原来弯曲的手臂放下，然后伸直向着正后方的方向摆动。这个姿势其实是特别重要的，当我们持球达到的位置越高，且向后摆的幅度越大的时候，所达到的球速便会越快。大部分人向后摆时的姿势会有较大偏差，要记得注意胳肢窝时刻要夹紧，手部保持伸直状态。这个动作技巧练习多了，自然就会习惯了。

当掌握了正确的持球和摆球动作技巧后，我们就要开始选择有利的角度线。先确定好自己应站立的位置。右手的以左脚的内侧线为准，内八字脚或外八字脚的则分别以左脚前的内侧线和左脚跟的内侧线为准。站立好后面对目标，犯规线与双肩自然呈平行状态。由于助跑和滑步结束时会出现偏离倾向性，所以在确定站立位置时要把这个因素考虑在内以免角度错误。

在投球前首先调整好情绪和心理方面，保持身体的平衡，手脚要做到协调配合。左手伸展，滑步停止后右脚立即往左后方伸出来，当右手距离左边膝盖一百五十厘米时将球往目标上推出去。投球后保持投球姿势，看清球的落点、进入瓶台作用力及左脚内侧线位置等，技巧动作、幅度和节奏始终保持一致。这么多的保龄球技巧，相信大家加强练习后一定会更出色。