晨跑前要不要刷牙洗脸 依具体情况而定

其实，每一个人的生活都是经由自己打造的，与他人的联系很小。参加各类运动可以让自己的外在形象与内在品质，尤其是跑步一类的简易运动。但是很多人在进行晨跑的时候，不知道应不应该进行洗脸刷牙？接下来就简单说明一下。

1、自我性格影响

很多时候，我们不得不为了工作或是学习进行熬夜加班，在这一现实情况下，由于每一个人精力有限，势必会让睡眠时间延长。即便这样，喜好干净的人会在早晨跑步前进行洗脸刷牙，也有的人懒惰，性格内敛，也就不会洗脸等。

2、起床时间影响

有的人比较懒床，即使早晨很早就清醒了，但是还是会在床上躺很长时间，这样的话，如果按照规定时间进行晨跑，势必会挤压洗漱时间，也就不会刷牙洗脸了。但是有的人比较勤快，早早起床，有充足时间进行洗漱，然后跑步。

3、居住环境影响

还有一个重要的影响因素，那就是现实所居住的环境了。不少人进行跑步是为了释放内心的压力，为更好的进行工作做准备。但是，如果是冬季，没有准备充足的热水提供洗漱，人们肯定不会使用冷水进行洗漱，晨跑前也就不会洗脸刷牙了。

4、不可控因素的影响

现实生活中总有很多的不确定因素存在，晨跑前是否进行洗脸刷牙也受到不确定因素的影响。例如卫生间的水管破裂，无法进行正常的洗漱活动。又如脸部或是牙齿出现问题，不可进行清洗等。