牛奶燕麦粥做法大推荐 让你的早餐变得更加丰富
问题描述：
作为一名上班人士，你是否经常困扰于早饭？想要吃得更加健康，但是又没有那么多时间来吃早餐，往往都是买一些包子、馒头、面包等等食物，在公交车上或者地铁上解决。
答
在炎热的夏天，许多人都没有食欲，不想吃比较油腻的食物，甚至有些人连饭都不想吃，但是身体所必需的营养就是从食物中获取的，如果不吃饭会不利于身体健康，所以人们往往就会选择一些特别清淡的食物，许多女性朋友还特别喜欢吃牛奶燕麦粥。这样食物不仅仅含有丰富的营养价值，而且还可以保养女性的身体，有美容养颜的作用。
接下来，小编就来给大家介绍一下牛奶燕麦粥的烹饪方法。首先准备适量的燕麦片、牛奶或者奶粉，在锅里倒入适量的清水，等到水烧开了以后就可以倒入燕麦片，用大火再次将燕麦煮熟，然后倒入牛奶，或者事先准备好的奶粉，然后转至小火，一直慢慢熬制，大约熬制十分钟左右以后就可以起锅了，在熬制的过程中根据自己的口味来决定要不要加入白糖。
答
当然如果想要吃得更加健康，大家还可以加入一些营养丰富的水果，比如说猕猴桃、哈密瓜、香蕉、苹果等等，当然也可以加入一些坚果，有利于让牛奶燕麦的营养价值更高。加入水果、坚果除了增加了营养之外，还让牛奶燕麦的味道变得更加美味。
无论你现在的身份是已经上班的上班族，还是正在拼命学习的学生，亦或者是照顾孩子、家庭的家庭主妇，大家都可以选择用牛奶燕麦粥来当做自己的早饭，不仅仅烹饪起来非常方便，十分美味，而且这道食物含有丰富的营养价值。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】