全面决明子的减肥功效介绍   让你摆脱轻松肥胖的苦恼

决明子是种豆科草本植物，主要种植我国南方地区。它味道微微偏苦，具有清肝火、祛除风蚀、健肾明目等众多功效，而且它还具有减肥的作用。

决明子应该怎样食用来能达到减肥的功效呢？

1、决明子山楂茶。将决明子用干锅小火翻炒，直至决明子变色，且会有股药味溢出。炒完后，把决明子晾干。将山楂、决明子洗净，放入杯中，加入适量冰糖。用沸水冲泡十分钟，就可以喝了，饭后喝一杯有助于消化。

2、荷叶决明子减肥茶。准备荷叶、决明子、制大黄、首乌、扁豆、玳玳花，用热水冲泡后，就可以直接喝了。荷叶含有的成分能够起到降低血脂的作用，在临床上也被用作治疗肥胖。它会使我们的肠道壁上形成一层薄膜，能阻止对脂肪的吸收。从根本上，来控制体重的增加。

决明子的食用禁忌。

1、孕妇禁止食用。

2、脾胃比较虚寒、气血不足者也不宜食用。

3、它的药性片凉，具有降血压的功效，但不建议单独服用。可以在医生的建议下，与其他药材单配使用。比决明子可以和黑乌龙、茯苓一起食用，既避免决明子的寒性，又可以达到润肠通便的功效。

如今市场出现越来越多假冒药材，那么我们如何来区分决明子的真假呢？

1、伪决明子一般外表是扁平的。

2、刺田菁因外形酷似决明子，所以决明子容易与其混淆。不过刺田菁的个头更小，呈短圆形。

3、市场上很多决明子炒制工艺不规范，导致其药效大打折扣。因此选购的时候，最好不要贪图小利，要选择正规的牌子。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】