头发为什么会脱落(头发会自然脱落吗)

很多人都会有这样的困惑：明明有好好地去保养自己的头发，也没有进行烫染，为什么还是会天天掉头发呢?

事实上，头发再好的人，每天也会掉头发，这是人体的自然规律。头发这个东西本身就是一个新陈代谢的事情，老的头发掉落之后，新的头发就会再长出来，所以，天天掉发也不会变光头。但是，如果长时间每天脱发过多，就需要去医院检查一下。

说到人为什么会掉头发这个问题，这与人体头发的组成成分有关。头发的主要成分是角朊，是由蛋白质、铁质等物质组成，其实头发也是有自己的寿命的，到了一定的时间和长度，头发的生命走到了尽头，就会自然地脱落下来，这是一种正常的生理现象。就像花草树木一样，会经历春夏秋冬，枝叶凋零。但如果出现了大批量的掉发，就有可能是头发的生长受到了生活习惯的影响。

掉头发的原因很多，粗略地可以分为四类：护发上的原因、精神上的原因、激素(遗传)上的原因、营养上的原因。

1.护发上的原因。如果洗头发太过于频繁，就会伤害到头皮，更容易导致掉发。洗头时也不应该用力去挠头皮，而是要轻轻地去揉，护发素等物质也不要直接与头皮接触。头皮比较脆弱，需要好好养护。

2.精神上的原因。众所周知，压力过大，会带来一些影响，如果长期处在高压下，更容易导致脱发，看那些中年男性很多都是地中海就能明白一二。

3.遗传上的原因。一般来说，男性脱发的遗传基因是从父母的一方遗传下来的，从父亲一方遗传下来的几率比较大。诱发脱发的遗传基因是一种显性基因，只要出现，就可能出现脱发的现象，而且由于种种原因，脱发的年龄越来越年轻。

4.营养上的原因。头发生长需要很多蛋白质和营养成分。如果想维持一头柔顺飘逸的头发，每天都需要很多的养分和水分，一些脱发者可能因为摄入的养分和水分不足，从而导致脱发。

当然，脱发还和饮食、睡眠、精神状态、健康状态等有关系。比如经常性地吃刺激性的事物，熬夜，精神状态不佳，身体有疾病，都会导致掉发。中医上有个说法是“肾之华在发，发为血之余”，意思就是，人体的头发是肾脏器官的表象，如果肾虚、气血不足的话，也是可能表现为掉发、发质发黄、变软的。