减肥发生反弹怎么办  几种诱发反弹的因素

相信很多女性都对自己的体重不满意，我们身边纵有很多整天说要减肥的女性朋友，尽管她们并不是肥胖患者。不过今天我们要和大家说一下，很多肥胖患者通过自己IDE努力减肥之后却发生了让他们此前就一直十分担心的问题，那就是反弹

根据一项调查的数据显示，百分之八十四的网友在减肥之后发生了反弹，为何会有如此高的比例呢？那么，我们应该做才能避免这一个现象呢？下面我们就一起来谈论一下。

其实，减肥之后发生反弹也可以说是必然，为什么这么说呢？其一可能是你们减肥方式不科学，其二可能是你们在减肥之后没有做好相应的措施。成功减肥之后暴饮暴食，一下子就吸收了过多的能量很快便会增重。不食用主食，用其他甜类食物代替等都是让体重反弹的因素。

另外，很多网友所谓的减肥并不是真正意义上的减肥，过去减去的可能是水分并非脂肪。此种减肥效果多以通过药物等进行减肥所致，因此一旦停止服药，水分得到补充便很快的恢复到原来的状态。此外这种方法对人体的伤害是巨大的。

有一些网友通过健康科学的运动减肥还是发生了反弹是怎么回事呢？大部分是一有成效网友们就以为成功减肥，殊不知脂肪具有一定的记忆功能，在最为关键的时候没有继续进行减肥和体重控制，反而放松了自己，最后功亏一篑。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】