萝卜腿和o型腿的区别在哪 几个妙招打造完美腿型

萝卜腿这个称号大家觉得是不是很形象？你可能经常会听到萝卜腿三个字，但是很多人并不真正理解什么是萝卜腿。事实上，萝卜腿一般都是脚踝处很细，但是小腿的肚子却非常大的。这种腿的形状很不好看，因为小腿肚和脚踝的比例不协调。大多数有这种腿的女人都不敢穿短裙、短裤，都想用不同的方式来改善他们的萝卜腿。

O型腿和萝卜腿很多人是分不清的，现在，让我们看看它们有什么不同。如果你发现自己站立时膝盖是没有办法并拢的，就表明你是O型腿。萝卜腿是当你踮起脚尖时，你会发现很明显的肌肉从你的小腿肚子凸起来。

事实上，这两种腿型在生活中是很常见的。通常，萝卜腿是因为自己的运动过量产生的。例如，经常跳舞、跑步、举重等等，这些运动很容易让你的小腿肌肉发达。而且很多人运动后不注意放松，这样就发展成萝卜腿了。

有很多女孩因为是萝卜腿而伤心，但其实这种腿型是可以改善的，下面这些瘦腿的方法，只要坚持下来就改变腿型。

对于因为运动过度造成的肌肉型萝卜腿，首先要让腿部的肌肉变松弛。正如你所知道的，肌肉是很难减掉的，所以这是一个需要有耐心的过程。如果你想减萝卜腿，要减少腿部的运动，要注意运动前后肌肉的伸展动作。

而肥胖类型的萝卜腿就要从全身减肥开始，这种萝卜腿是因为腿部脂肪堆积造成的，因此除了健康饮食，要做更多的运动进行腿部锻炼减肥。

浮肿型萝卜腿的人应多注意改善腿部循环，做专门针对腿部的锻炼，可以加快腿的新陈代谢，减少避免肿胀，同时多吃可以有助于消肿的食物。

女生都喜欢高跟鞋，但是如果你是萝卜腿，那就不要穿高跟鞋，穿平底鞋，这样你就能舒服地行走。当走路时，不要走得太快，这样就不会造成肌肉腿。