温热泡澡减肥妙招，好身材泡出来

    工作了一整天，来个温热泡澡是个多么令人舒畅的事情。还别说，泡澡可是瘦身的好妙招哦。

    一、中药泡浴，排毒养颜。

    中药泡澡就是帮助人体盖上微循环。她主要采用的是中药，能够帮助人们接触表面症状的药物。让血管扩张，要迷雾慢慢进入肌表。调节人的器官状态。

    在泡澡的同时，有大量的汗液和毒素一起排出体外。这样不仅促进了新陈代谢，还改善了局部的组织营养和全体机能。起到疏通经络的作用。达到排毒、润肤、健胃、通便、改善失眠、消除疲劳等疗效和作用。

    女性泡澡可以养心安神，净体排毒，避免感染皮肤病、心脏病、妇科病等疾病。有空下班后，来个温热的中药泡澡，怡神又健康瘦身。

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    二、粗盐浴，清除污垢

    粗盐浴是一个很好的泡澡减肥方法的方式。她不仅可以软化污垢，清除杂质。而且能够及时的为你的身体提供所需的矿物质。粗盐泡澡，可以有效的促进人体排汗。加快皮肤的新陈代谢。起到燃烧脂肪的作用。身体泡粗盐，不仅有减肥的功效，而且能让你的肌肤更加的紧致细腻。

    温馨提示：

    1.粗盐浴跑完后，要用沐浴露洗全身，包括头发也要用洗发水清洗一下。

    2.用沐浴盐，而不是普通的食盐。

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    三、泡澡需注意：

    1.不要空腹泡澡，在饥饿的状态下泡澡，容易造成眩晕虚脱。也不能吃的太饱，这样也会引起消化功能紊乱。

    2.不要刚睡醒就泡澡，或是睡眠不足，用脑过度的情况下泡澡。这样容易导致大脑贫血和休克。

    3.喝酒后不能泡澡，这样会导致血液循环加快，会增加脑溢血的风险。

    4.剧烈运动完不能泡澡，有休克的危险。

    5.经期不能泡澡，容易造成细菌感染。

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