荷叶茶能长期喝吗 它有哪些功效

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荷叶茶可以消脂减肥，通便排毒，是一种天然的保健饮料，荷叶茶适不适合体寒的人喝，如果体寒的人长期喝荷叶茶会导致脾肾受伤，影响体内的正常分泌。但是本来就身强体壮的人，是可以长期喝荷叶茶的，这样可以加速身体的吸收，减轻脂肪对身体的负担所以，如果你本身寒性体质就不要选择喝荷叶茶来进行减肥。

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荷叶茶有四种功效，荷叶含有大量的纤维素,能够加速大肠的蠕动，有利于排便。他还能排除身体内多余的水分，对于长期坐在办公室上的上班族们来说是很好的利水产品。而且荷叶茶除了能够帮助减肥之外，还能提升身体的新陈代谢，补充肠道内的茶瘦素。

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在利用荷叶茶进行减肥的同时，也不能忽略以下几点禁忌。

1.本身身体体质不好的人，是不适合喝荷叶茶的。除了体寒的人，还有低血压和身体瘦弱，孕妇不能喝荷叶茶,如果长期饮用荷叶茶会导致肾功能的衰竭。

2.荷叶茶不要在饭后饭前吃，这样会影响肠道的消化功能,而且饭后也要等到一个小时之后才能喝。

3.喝了荷叶茶之后就不要再喝绿茶或者普洱茶，这样会与荷叶茶的功效相冲突。同时也注意不要吃与荷叶茶功效相冲突的食物，比如茯苓，白银和铜油。

4.来大姨妈的时候也不要喝荷叶茶进行减肥。因为荷叶会有止血的作用，如果在经期饮用的话会造成行经不当。