早上吃姜能减肥吗 两种方法教你发挥它的功效

生姜属姜科，可供食用的是其根部的块茎，这种味道独特的植物是我国从印度引进栽培的，其实在烹饪过程中起到了去腥味提鲜只是生姜的作用之一，它还具有驱寒的功效，淋雨后喝下一碗姜汤，能够有效祛除体内寒气。 现代研究证明，早上吃姜还可以瘦身，这无疑是肥胖人群的福音。今天小编教你两种方法发挥出生姜的减肥功效月瘦十斤。

近年来，食用生姜可以提热的功效广为人知，生姜茶的作用也不再停留在以往预防感冒祛除体内寒气方面，很多减肥达人都推荐用它消脂瘦身，很多通过食用生姜成功瘦身的人都表示，每天早上坚持吃生姜能够的消除多余脂肪。 小编推荐两个具体的食用方法，可以让你的减肥事业事半功倍。

生姜蜂蜜水，是将生姜切片之后加入适量的蜂蜜冲水饮用，不仅能够快速的使体内脂肪燃烧，蜂蜜的甜味能够增加饱腹感，减少食物的摄入，每天早上坚持饮用，一个月后效果显著。 蜂蜜姜片面包，是将切片面包均匀的涂上蜂蜜，再将姜片夹在面包子中食用，用此早餐替代其他高脂肪，高热量食物，虽然味道比较辛辣，但瘦身效果也非常好。

民间自古流传着这样一句话“早吃姜，补药汤，晚吃姜，似砒霜”早上吃姜，对身体具有很好保健养生效果。姜可以宣发阳明经的阳气也就是我们所谓的发汗。早晨新城代谢旺盛，此时吃姜，能加快血液流动，促进机体排毒。晚上，吃姜则容易出现燥热，伤及肺部。