教你简单制作好吃的牛油果沙拉 普及牛油果对人体的好处
问题描述：
大家肯定都知道牛油果，它不仅是高颜值的水果，而且营养价值也是非常的高，多吃牛油果对身体有好处。把牛油果做成牛油果沙拉也是非常不错的美味食物。
答
其实水果沙拉非常的好操作，就算是不会做饭的人也会弄水果沙拉。想要做出美味的牛油果沙拉，首先就要去购买新鲜的牛油果，因为新鲜的牛油果口感更好一些。但是很多人会觉得单独的牛油果口味比较清淡，所以可以加入其他食物做辅料。
将洗干净的牛油果去核在切成丁，把自己喜欢的辅料同样是洗干净切成丁，辅料可以选择黄瓜，土豆等等。如果是选择的土豆就要把土豆放入沸水中大火煮了在捞起来，因为土豆生的是不能食用的。把所有食材放入碗中就可以放沙拉酱了。
牛油果不仅仅是口感清爽，而且营养价值也是相当高的。女性多吃牛油果，可以美容养颜，而且它里面有许多人体需要的维生素和叶酸。其实老人更加适合吃牛油果，因为牛油果还可以降低胆固醇和血脂，以及保护心脏，这些都是老人需要的。
答
牛油果被称为是营养价值最高的水果，但是就算是营养价值很高，我们也不要贪嘴因为不管是什么东西都是有利有弊的。牛油果不仅仅是营养价值高，它在水果当中，热量也算得上是最高的，所以吃多了很可能会增肥。
教大家一个催熟水果的小妙招，不用药物轻松催熟牛油果。有时候买来的牛油果很生，所以不怎么好吃，我们可以在买牛油果的时候顺便买一点苹果，把它们放在一起，一天的时候就可以让牛油果变熟，其他水果也是同理。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】