跳绳能长高吗 自此摆脱身高烦恼

对于大多数人来说，可能自己一米七、一米八的大高个子在现在看来就像是二等残疾，因为如今的年轻小伙子、小姑娘营养摄入量足够多，大多数都是将一米八视为标准身高。不过，对于身高不够的人，那就是想方设法去使自己增高。

远的不说，最简单的增高方法就是增高鞋垫了，这是一种极为有效的方法，但不是最佳的，也不是彻底全面的。毕竟在脱了鞋子的时候，一切都将水落石出。想要达成彻底的身高优势，跳绳算得上是一项及不错的选择，适应面也较为广大。

跳绳相对其他运动来说，显得简单而高效了一点，毕竟占用不大的地方就可以实现全身心的运动。而且，跳绳的运动方式是自下而上的，这就难免会使人们感受到一种无形的推力，帮助自己完成身高上的优势。从而增强人们的自信心。

其实，跳绳真的可以帮助你增高的，这也是经过严格的科学验证。美国科学家已经得出结论，长时间的跳绳运动可有效实现身高上的增长，从5厘米到10厘米不等。既然有了科学论证，剩下的就只是自己的坚持了，周期一般在一个月左右。

跳绳带动全身投入到运动中去，随着一上一下的运动，可有效实现脂肪的燃烧、卡路里的消耗。跳绳借助脚尖的弹力，推动身体向上，而在上升过程中，身体会记住这个信号，慢慢的向上生长，从而实现身高的增长，使得身材愈发修长。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】