谢安琪演被捆绑戏码现C杯 女人产后丰胸食谱

　　香港歌手谢安琪演被捆绑戏码，平躺C杯上围立现，网友纷纷留言“胸围有种超C赶D”的节奏。已为人妻的谢安琪产后身材一点都没有走样，除了美腿依旧外，胸围也暴涨了一个罩杯。女人最怕产后胸部下垂，不但影响线条，还会减少魅力。产后丰胸食谱分享，让你避免下垂的同时坚挺乳房。

　　1、胶原蛋白

　　女性产后在允许的前提下，可以多吃丰胸食物。富含胶原蛋白的食物能为乳房直接提供营养，还能增加乳汁分泌，保证宝宝的营养。常见的胶原蛋白食物有猪蹄、海参、鸡翅等等，大家可以搭配海鱼一起熬煮补汤，恢复元气的同时丰满乳房。

　　2、维生素E

　　女性产后身体各方面都比较虚弱，除了一般的药材补身子外，多吃维生素E的食物也是有很好的效果。特有的脂溶性维生素，可以帮助脂肪溶解，避免沉积在体内，造成身体发胖。富含维生素E食物有猕猴桃、玉米、各类坚果。

　　3、大豆

　　豆类食物里含有丰富的植物雌性激素，这是一种类似于女性自身分泌的发育激素。通过外部食物的摄取，增加乳房发育的必备元素。建议大家多吃豆浆、豆腐、黄豆等等，而黄豆焖鸡翅是最佳的产后丰胸食谱。

　　产后除了丰胸食谱外，还可以多吃花生、核桃、杏仁等坚果食物，能有效塑造胸型，避免下垂。