离婚后怎么调整心情？ 4个方法让你忘记痛苦找回自我

在当今这个物欲横流的社会里，离婚率是越来越高，离婚以后对自己的生活会产生非常大的影响，那么怎样从离婚的阴影中走出来，从新开始自己的生活，让自己振作起来呢？下面就和小编一起来看看吧。

治愈方法一
在这种时候最好不要去喝酒，去唱歌，见物生情，那些情歌什么的，听到以后，只会让自己更加难过。这个时候应该找你的好朋友聊聊天，因为她们会给你好的建议，会懂得如何安慰你，可能会让你重新燃起对生活的乐趣，永远不要哭泣，哭泣是最无能的表现，反而会让他更加笑话你，看看你离开我以后就 变成了这个样子，越是在这个时候你越要解脱。
治愈方法二
换个环境，离婚前的环境会给你留下很多很多不好的回忆，很容易让你触景生情，会严重刺激你的神经，所以最好换个地方住；即使难以搬家，也至少要更换家具电器，重新装修一番，这样才会对你的心情有所帮助。

治愈方法三

去旅游，在这个时候去旅游是最好的选择，一是可以让你离开伤心地，二是可以让你去欣赏美景，看到美丽的景色，心情也会随之开朗起来。给自己一个安静的空间，让自己好好静一下，让自己置身其中，忘掉以前所有的一切，让它随风飘远，让它没有一点记忆的痕迹，让自己*自在的活着。
治愈方法四
要学会自我安慰，事情已经发生了，做什么都已经无法挽回了，与其哭哭啼啼，还不如开开心心的面对。学会给自己鼓劲，我要活的更精彩，活得更潇洒，要让他看到一个更加自信美丽的我，让他觉得离开我是非常错误的。我并不一个那样依靠男人吃饭的人，我有我自己的能力，我有我自己的双手，我完全可以养活我自己，我完全可 以生活更阳光一些，让我的人生更加充满鲜花与掌声，我的生活属于我自己。