内向性格怎么改变 探究内向的原因及改变方法

性格内向的人，往往给人以不善言表、不能融入群体的感觉。正因为这样的，内向性格的人无论在学习还是工作中相对于其它性格的人来说朋友会比较少，也更难构建人脉，从而更难抓住成功的机会。今天就和大家分享一下如何改变内向性格。

内向性格的成因

1.首先让我们分析一下内向性格形成的的原因。只有认识了内向性格的成因，才能够更好的找到改变内向性格的方法。

过于自信的自以为鹤立鸡群、孤芳自赏，瞧不起常人并与之常交往，从而导致的内向性格。

2.因生活中的某些灰色经历或生活环境形成强烈的自卑心理，引发交往“紧张症”、“恐怖症”，造成人际交往过程中的情绪过度紧张，导致尴尬局面，周而复始形成恶性循环。

3.缺乏朋友无法将心中的苦闷找到倾诉对象，形成自闭，从而形成成内向的性格。

改变内向性格的方法

1树立信心,建立平等相处的心态。正确的认识自己，即不要高估自己，过度自信、自命清高而看不起旁人不与他人交往；也不要小瞧自己，过分自卑而怕与人交往。既要要正确看待自己的优缺点，也要正视他人的优势与劣势，建立与他人平等相处的心态，树立良好的人际交往信心。

小贴士：男士剪个帅一点的发型，女士化个淡妆，把自己打扮得精神一点，可以提高自己的自信哦。

小贴士：通过兴趣爱好可以结交一帮志同道合的朋友，拓展朋友圈格。

4.多学习有助于与他人相处。通过学习不仅学会与人如何相处，掌握人际交往的技巧，而且由于学习储备了足够的知识，在与人交往的过程中能够很容易的找到共同的话题，使人觉得你很容易相处，从而提高交往的融洽度。

小贴士：你可以常看看《演讲与口才》学习讲话的艺术，提高你的沟通能力，增强你说话的信心。

5.多参加各种社交活动。积极参加各种集体活动，如聚会、运动、志愿者活动等。

通过参加各种活动既可以在活动中带来快乐，也可以在活动中找到自信，更可以结交各个方面的朋友，从而形成改变内向性格的良性循环。

小贴士：志愿者、义工活动以及球类运动都能给你带来快乐和幸福感，在和一起活动的分享共同的经历时，你已经走出了奔往外向性格的第一步。