螃蟹有营养但有的宝宝不宜吃 孕妇和哺乳期女性也最好不吃螃蟹

螃蟹营养价值很高而且非常的美味，是人们最喜欢的食材之一，很多人喜欢吃螃蟹，特别是在秋季螃蟹大量上市最肥的时期，既然吃螃蟹这么有营养价值，很多人自然就会想到了给小宝宝吃，那婴幼儿能吃螃蟹吗？哪些宝宝是不适合吃螃蟹的？父母在给宝宝买螃蟹的时候该如何挑选呢？其实，螃蟹属于寒性食物，有些女性不宜多吃，这点是很多女性朋友不知道的，想要了解这些常识，还是跟着我们的小编一起来看看螃蟹的相关知识吧。

宝宝可以吃螃蟹吗

秋蟹肥美。但宝宝可以吃螃蟹吗？

建议宝妈们要在六个月之后，根据宝宝的消化能力，判断是否能给宝宝尝试螃蟹哦，这是因为螃蟹富含容易致敏的大量高蛋白，由于宝宝的消化功能不完善，容易引发肠胃不适，更易引起急性荨麻疹的发生。另外，还可引起顽固性皮炎和湿疹的复发。

宝宝的体质毕竟不如成人，可以吃点蟹黄或者蟹肉，但量也不宜多，根据每个宝宝的不同来确定吃的量，要以宝宝没有感觉不适为原则。

螃蟹、虾等海鲜中含有丰富的蛋白质，有哮喘病的宝宝吃后更容易产生过敏，这一点宝妈们可得注意！如果宝宝吃螃蟹等海鲜过敏，应及时到医院查看过敏原，采取正确的脱敏治疗。

哪些宝宝不宜吃螃蟹

六个月之后的宝宝是可以适量吃一些辅食的，随着宝宝的身体发育，慢慢地就可以尝试给宝宝吃螃蟹，但还要根据宝宝的身体情况判断。有些宝宝的体质就不适合吃美味的螃蟹。

1、肠胃不好的宝宝不要吃蟹

宝妈们应该都知道，螃蟹属于凉性食物，吃多容易加重肠胃负担。如果宝宝有腹泻、腹痛的症状，更应该避免吃蟹。

2、感冒、发烧的宝宝不要吃蟹

如果宝宝患有感冒、发热、腹泻、慢性胃炎、十二指肠溃疡、胆囊炎，也最好不要吃螃蟹，若吃了螃蟹，会使病情加剧。

3、易过敏体质宝宝不能吃螃蟹

螃蟹属于异性蛋白类食物，容易引起肠胃问题和过敏。宝宝在一岁之后，各项身体机能都有了明显的发育，身体状况会稳定一些，免疫力增强，过敏的几率也会适当降低许多，这时候再吃螃蟹，也就比较不容易过敏啦。

老人和部分女性不宜多吃螃蟹

1、体质偏寒，冬天手脚冰冷，平时缺少锻炼的女性，不宜多吃。会加重宫寒症状。

2、处于经期的女性，不宜吃螃蟹，更不宜吃冰冷的食物，会加重痛经症状。

3、患有伤风、发热、胃痛及腹泻等症状，以及易过敏体质的女人，也要注意，最好不吃或少吃。

4、处于孕妇和哺乳期的女性朋友也最好不要吃螃蟹，怀孕早期吃蟹容易导致流产，而哺乳期吃蟹出生后的小孩会皮肤过敏、湿疹和腹泻，甚至诱发宝宝免疫系统疾病。

5、老年人也不宜多吃蟹，因为老年人消化系统脏器功能衰退，消化吸收能力差，建议少吃为妙。

6、患有肝炎者不宜食螃蟹。肝炎病人由于胃黏膜水肿、胆汁分泌失常、消化机能减退，而蟹肉含有丰富的蛋白质，不易消化吸收，往往易造成消化不良和腹胀、呕吐等。

怎样正确挑选螃蟹

挑螃蟹是个技术活，想要得到吃螃蟹的绝佳体验，做好第一步很关键，螃蟹应该怎么挑！下面一起来了解怎么挑螃蟹吧。

1、看蟹壳

蟹壳的色泽能直接反映蟹的质量。大多数人以为蟹壳黄，就说明蟹肥美、好吃。恰恰相反，这是蟹瘦弱、肉少的标志。真正的肥蟹的蟹壳是黑绿透亮的，证明有活力。

2、看蟹腿绒毛

别看螃蟹蟹腿的绒毛觉得恶心。这正是一只蟹发育成熟、老健的象征。若蟹腿无绒毛，则是体弱无力，肉质不美的标志。

3、看螃蟹肚脐

把蟹翻转过来，观察肚脐，如果肚脐突出的，就说明蟹膏肥满。反之，肚脐不明显或者凹进去，则说明螃蟹膘体不足，肉质不多。

4、看螃蟹是公是母

俗话说得好，九月团脐，十月尖。在农历八九月之前吃母蟹，可以吃其蟹黄。而九月之后就要挑选公蟹，可以吃其蟹膏。因为公母蟹分别在这两个时间段性腺成熟，滋味和营养都极好。

温馨小贴士：

秋季螃蟹当道，当吃螃蟹也成为朋友圈必晒活动的时候，宝妈们也想顺便秀个美食……但宝妈们注意啦！螃蟹肉鲜味美虽可口，但在蒸螃蟹的时候一定要注意，千万要把螃蟹蒸熟蒸透！

这是因为生鲜螃蟹往往带有肺吸虫的囊蚴和副溶血性弧菌，如果不进行高温消毒，肺吸虫进入人体后可造成肺脏损伤，如果副溶血性弧菌大量侵入人体会发生感染性中毒，表现出肠道发炎、水肿及充血等症状，因此，吃蟹一定要蒸熟煮透，一般开锅后再加热30分钟以上才能起到消毒作用，建议宝妈们也不要贪鲜，吃生蟹、醉蟹哦。