中医帮你从内到外散发香味

中医帮你从内到外散发香味

中医帮你从内到外散发香味

大家都希望自己的身上闻起来是香香的，尤其是在爱出汗的夏季，所以很多人喜欢喷香水。要知道香水等化学合成品用了是不利于身体健康的。其实除了用香水能让身体散发香气外，还可以通过中医的一些方法哦。

药浴

取艾叶、陈皮，加清水适量，浸泡20分钟，然后煎水倒入浴盆内，待温度适宜时洗浴；洗浴前，可以先熏后浴，也可用其进行足浴。

戴香囊

用白芷、艾叶、藿香、佩兰、菖蒲等制成香囊，可以起到祛湿功效。

药茶

用荷叶、陈皮、生山楂，适量泡水喝。

种艾草

家中种一盆艾草，艾草自然发散的清香味，对人体有除湿开郁作用。

花茶

还可以用桃花、玫瑰花、兰花、茉莉花、桂花、丁香花、芦荟以及杏仁，泡茶饮用，也可以碾碎后直接食用，它们可以帮你吃出芬芳的体香来。

药粥

炒薏米、红小豆、白扁豆、芡实、山药等煮粥，食用。