​一紧张腋下就出汗怎么办？

相信很多人在日常生活中都会遇到这样的情况，在天气比较炎热，或者是自己比较紧张的时候腋下就很容易出汗，而且出的汗量还是比较大的，有的时候会把衣服都湿透了，这种感觉是非常难受的，那一紧张腋下就出汗到底该怎么办呢？

紧张、焦虑本是一种保护的应激反应，如考试、接收医生检查、等待重要会见时，人们都有焦虑的体验。在精神紧张时出现心跳加快、面部出汗的症状，脱离环境就好转，此种情况如是偶尔发生，不应视为病理现象。如紧张时多次出现上述症状，即是一种心理障碍，称焦虑症或社交焦虑障碍。腋下出汗有有味道考虑为细菌滋生引起，一般来说没出汗就没有异味就关系不大的。

其实，紧张、焦虑本是一种保护的应激反应，如考试、接收医生检查、等待重要会见时，人们都有焦虑的体验。但是焦虑过度，即可变为一种心理障碍，每当紧张或遇特定场合、环境就会发生心悸、出汗，自己不能控制，安定或脱离场合后，焦虑自然消除。神经紧张出汗是非常正常的情况，这是人的正常的生理反应。而腋下汗腺特别丰富，所以腋下出汗相对其它部位就多！ 一般而言，如没有影响生活，紧张出汗不需要进行干预。

上面给大家具体的阐释了一紧张就导致腋下出汗的原因，以及相应的解决方法，其实一紧张腋下就大量出汗，这更多的是一种心理方面的问题，大家其实需要积极的调整自己的情绪，保持一个愉悦的心情对改善这种情况是很有帮助的。