人为什么会放屁(不停的放屁是什么原因造成的)

导语：在人多的公共场合放屁是一件非常尴尬的事情，让人无所适从，简直是“大型社死现场”，现实生活中很少人会把放屁这件事情与他人公开讲、大方的讲出来，尤其是在公众场合，放屁的时候尽量去厕所，忍不住放了也会很快的掩盖此事，不想承认。

放屁是人体一种正常的生理现象，不放屁说明身体不健康。人每天需要吃各种各样的食物来为机体提供营养，剩下的食物残渣通过粪便排出体外。食物通过胃液分解吸收会产生一些气体，这些气体通过肛门排出，从而出现放屁现象。

正常人每天放屁的次数：

正常人每天放屁5~10次，大约可以释放出500毫升左右的气体。健康的成年人大约有100毫升~2800毫升的气体，幅度范围比较大，放屁多少与跟饮食习惯有关系，吃了一些容易产生气体的食物也容易放屁频繁。

如果最近一段时间放屁频繁，那么可以从饮食方面进行调整，少吃容易胀气的食物，从而在源头上改善放屁多的问题。

有些人几乎天天放屁，放屁成了家常便饭，甚至严重到影响了正常的工作和生活，这样的说法是否可信呢？频繁放屁是肝脏不好的表现吗？

“频繁放屁是肝脏不好”的说法之所以会出现，是因为肝脏是人体最大的解毒排毒器官，排尿排便放屁是排毒的方式，有些人认为肝脏内堆积了大量的毒素就会通过放屁来排除，肝脏不好与放屁频繁没有直接关系。

肝脏通过分泌胆汁来对食物进行消化吸收，受到伤害之后影响肠胃对食物的消化速度，食物达不到充分的消化就会在肠道内慢慢的腐败发酵，从而产生大量的气体，最终通过放屁的形式排出体外。

频繁放屁也有可能是肝脏向人体发出的信号，脂肪肝、肝炎、肝硬化等。判断肝脏是否受伤，仅仅依靠频繁放屁这一现象是完全不够的。

放屁多认为是肝脏出现了问题，那么一定要尽早去医院做检查，肝脏上的痛觉神经不明，即使病变也不容易被大脑所察觉，只有按时体检才能够远离肝脏疾病的出现。

吃饭速度过快

在平时忙于工作，认为吃饭就是浪费时间，于是拿出很少很短的时间来吃饭，吃饭速度比较快，狼吞虎咽，不良的饮食习惯导致食物在口腔内被咀嚼的次数严重减少，未经充分咀嚼的食物到达肠胃之后刺激胃酸大量分泌，胃酸与食物结合产生大量的气体。

另外，吃饭的时候速度过快也会吸入外界的气体，从而增加放屁次数。

肠胃疾病

平时没有吃太多容易产生产气的食物，但是放屁次数还是非常多，那么首先要考虑是不是肠胃出现了问题。临床医学发现：放屁次数与人体肠道健康息息相关。出现了肠道菌群紊乱或者患上了肠胃疾病也会导致放屁次数增多。

面对这种情况，首先需要调整饮食结构，远离油腻、辛辣刺激的食物，减少食物对胃黏膜的刺激，或许可以有效改善放屁频繁的问题。

长时间便秘

便秘在现代人身上越来越常见，通常是饮食不规律、营养摄取不均衡导致的。在肠道内堆积无法尽快排出体外，在肠道内与各种细菌发酵产生气体，长时间便秘的人放屁次数增多。

食物本身容易产生气体

胃部是人体最大的一个消化器官，食物在肠胃中进行消化分解时会产生几十种化学反应，我们吃进去的食物经过肠胃消化后会产生大量的气体，在肠道内来回流动，最终以放屁的形式排出。

经常放屁会出现尴尬的情形，如果你对最近几天的行程比较了解，那么尽量少吃红豆、红薯、洋葱等容易产生气体的食物。

放屁多对身体并没有太大的影响，只要不是疾病引起的。经常吃容易产生气体的食物导致放屁频繁，一般会出现尴尬，这种情况的出现首先要从根本上解决问题。

少吃容易产生气体的食物，保护肠道健康，多吃新鲜的蔬菜瓜果，为人体补充膳食纤维和维生素，促进肠胃蠕动，帮助消化食物，还要养成爱喝水的好习惯，减轻肠胃蠕动负担，促进血液循环，保持身体健康。

对待放屁这件事情要理性，对症下药，避免错误的做法给身体带来损伤。

大家有什么不同的看法吗？不妨在下方留言分享。