为什么睡觉很舒服(睡觉一宿保持一个姿势不动)

【拓展知识点】：

人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果；

当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉；

抑制是为了保护神经细胞，以便让它们重新兴奋；

睡觉也是记忆细胞新陈代谢的过程，老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内，以备储存；

其中包括运动、语言区、平衡键，以及日常生活中的一些往事和回忆；

它们都是物质的，所以也以物质的方式存在。

【参考文献】：

1.Maiken Nedergaard,Garbage Truck of the Brain.Science.28 Jun 2013.Vol. 340, Issue 6140.

https://science.sciencemag.org/content/340/6140/1529

2.睡觉什么姿势对身体好？六种睡姿的利与弊。https://zhuanlan.zhihu.com/p/32004320

3.知乎：正确的睡觉姿势是怎样的？https://www.zhihu.com/question/28890409

4.百度百科：睡觉。

https://baike.baidu.com/item/睡觉/228239?fr=aladdin