揭秘女生打篮球穿什么 宽松球衣时尚主打展示实力

答

不管是学校还是运动场上的篮球场，都只能见的男生们的身影，篮球似乎渐渐成为了男生们的代名词，似乎女生打篮球变得格格不入。

但是如今，我们学校的篮球场上渐渐的出现了女生们的身影，因为只要你接触了篮球，你就会明白为什么男生们会对篮球如此着迷以至于炎炎夏日还有不少人奋战在篮球场上。篮球是一项剧烈的运动，其消耗的卡路里仅次于排名第一的游泳项目，这对于想要减肥的女同胞们来说是一项不错的选择。

它与跑步比起来也不会显得乏味。打篮球拍出大量的汗液有益于我们的肌肤排毒，并且一次次的投篮有益于长高，还可以锻炼反应能力，使女汉子们身手更加敏捷。

打篮球的女生更具有独特的魅力。

然而女生平时打球（非比赛）要是像男生一样穿整套，篮球服配大裤衩有点太宽大，尤其骨架也大的女生穿起来不太好看。穿背心短裤什么的有走光危险，不好做动作。每次打球都在发愁…所以请问大家穿什么或者怎么搭配能既方便动作又兼顾美观呢？

答

夏天打篮球时要注意以下几点：
1.要控制好运动时间，由于夏天气温较高，打篮球时一定要注意控制好运动时间，不要太长，一般不超过一个半小时。
2,避开中午温度过高的时间，防止晒伤和运动性中暑，出现中暑症状立即处理，中暑症状严重者立即送往医院。
3.夏天打篮球要穿着简单、舒适、柔软、透气而不吸汗，有利于汗液的迅速排出.

4,注意电解质的补充，防止肌肉痉挛。

答

5.注意流失水分的补充，但不宜一次补水过多，应少量多次，一般要求一次饮水不超过600 ~ 800毫升。一次忡补水过度会导致低血钠症。
6.运动后不宜唱太凉的啤酒及饮料，也不要立即冲凉水澡。这样会使运动过程中扩张的血管收缩，血流量减慢，不利于营养物质的运输和代谢废物的排除。
注意事项
千万千万千万不要留指甲，否则后果很严重
穿一双合脚的运动鞋