肌肤保养 美人鱼林允的水嫩肌肤养成记

最近有周星驰主持队额新片《美人鱼》中的女主角终于尘埃落定，她的名字叫林允，小小年纪荣幸被周星驰选为新片《美人鱼》中的女主角。林允是在十二万报名者从过网络选秀选出来，林允有长相，有身材，整个人可以说是非常的完美的， 18岁的她肌肤白皙白皙水润，看起来嫩嫩哒。你是否也想拥有这样水润的肌肤呢？不用羡慕，那就让小编为你揭开这个美白保湿的秘诀把！

美白保湿小妙招之——补充水分

在冬天的时候进行合理的美白保湿是很重要的，但是春季更是要注意保湿奥！一般来说，每天喝6—8杯水，就能满足皮肤内部的需要，使得机体新陈代谢得以正常运行，并有效地将人体废物排出体外，进而保持肌肤的水分和保洁。白开水、果汁、矿泉水等都是补充水分的渠道，最好的还是白开水。喝一点的绿茶也是一个很好的选择，绿茶可以降火清热，一般是比较适合那些长做办公室的白领们。

美白保湿小妙招之——注重洁肤

秋季空气中的污染物极易阻塞毛孔，从而引起痘痘、色斑等皮肤问题。另外，缺水的肌肤也应该得到及时的清洁，否则皮肤会更加干燥、粗糙。所以，不论化妆与否，每天早晚都应做好洁面工作。选择弱酸性的洁面皂或洗面奶，在揉搓起泡后再充分清洁皮肤，如果在洗脸水中加入少量食醋，美白保湿效果会更好。

美白保湿小妙招之——早晚护肤

每天早晚洁面后要及时做好护肤保湿工作，才能减少水分流失，锁住肌肤水分。在上好化妆水后，再用保湿成分较高的保湿乳液或乳霜。不妨试试保湿乳，轻盈的乳液质地特别温和，不会对肌肤造成负担，关键是美白保湿效果特别好，而且效力持久，擦上去可以保持一整天的水润。除此之外，里面富含的植物精华还能不断补充肌肤营养，能够淡化细纹美白肌肤，令肌肤重现紧致嫩白。不过对于长时间面对电脑的上班族，时不时再喷点保湿喷雾就更好了！

美白保湿小妙招之——均衡营养

摄取营养要均衡，过多和过少的摄取都是不行的，都会给肌肤造成 一定的问题，特别是在干燥的季节，很容易引起皮肤粗糙、嘴唇干裂等情况，这样不仅影响美观自己又不舒服。要解决这个问题最重要的就是要注意营养均衡，可以多吃富含维生素A和纤维的食物，例如动物肝、 牛奶 、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。能帮助加速皮肤角质层的新陈代谢，使皮肤更加细嫩光滑。

注意事项

一、食用感光蔬果后避免日晒，其实一些所谓有美白效果的食物最忌讳的就是食用过后就进行日嗮，这样不但起不到美白效果，还比较容易长斑。

二、尤其在生理期的保养要特别重视，生理期大家都知道这几天的皮肤特别的差，部分人还喜欢长痘痘，其实在生理期进行皮肤保养效果更佳。

三、心态平和会让你受益终生，保持愉悦的心情以及开朗的心胸，心情好了气色自然也就红润了。

日常美白保湿小妙招

蛋清去死皮

先把蛋清涂在皮肤上，这样可以溶掉死皮。等到蛋白干后就用温水洗去，死皮就可以轻松地脱去，使人瞬间容光焕发。

花生酱软肤霜

将两勺花生酱搽涂在膝和手肘部位粗糙的皮肤上，等10分钟后抹去，温水洗净。花生酱富含蛋白质和脂肪酸，有助软化及美化那些干燥起鳞的皮肤。

乳酪洁肤霜

把一匙乳酪与一匙柠檬汁混合后涂在脸上，用热水洗净，然后搽上紧肤水及润肤品，肌肤会洁白无瑕。

柠檬青瓜紧肤霜

把一个新鲜青瓜切成大块放入搅拌机中，搅成浆状，去渣，加入一个新鲜柠檬的汁和四分之一杯水，用棉花棒搽在皮肤上，肌肤立刻收紧起来。

总结：看了美人鱼林允的美白保湿秘诀，觉得是不是很好呀。那就别等着啦，赶紧行动吧，也给自己一份保湿美白的秘诀，保持青春的美丽，拥有美嫩的肌肤不必等，只要你有心，那就开始吧！