为什么喜欢自残(真抑郁和假抑郁的区别)

文/阿秋

为什么抑郁症的人会有自残的行为？了解这些，能助我们更加的理性

抑郁症作为一种心理与精神上的心境障碍与神志上的影响，每个患者除了情绪异常低落以外，患者与患者之间还是存在一些差异化的，虽然都是抑郁症，但是或许你有抑郁的同时，还夹杂着躁狂，而他没有！

而这个抑郁症夹杂着躁狂，也在于个体差异的，有的人轻些；有的人会重些。

这就好比，有的抑郁症患者是失眠的现象，而有少部分患者他就偏偏不失眠，相反他是睡眠过多，即：嗜睡。

所以，同为抑郁症患者，每个人的情况都是有一些差异的，但是总体来说都是情绪低落，一种典型的心境障碍之表现。故在治疗上，每个人的治疗方案也是不一样的，只有找到适合自己的方案治疗，才是真正地对症治疗，不可看到别人的这个治疗方案挺好的，那么自己也去效仿，那么带来的结果往往是失望的，可以去参考，但是别擅自做主。

也因此每个重度抑郁症患者在治疗上，一定是严格去遵循自己主治医生的要求以及医嘱去自律、遵循一个科学地治疗、坚持治疗，唯有这样，我们才能一步步地走向健康。这既是科学的，也是治疗的一个基本的原理。

那么说到为什么“抑郁症的人会有自残的行为呢”？

为了理清这个问题，我还是以自己的切身体会来叙述吧！

在我对抑郁症的深度了解，以及我自身也患过重度抑郁症的彻骨体会后，我对于抑郁症有自残的人，绝对是有深刻的体会的。

在我看来，其实众多的单纯抑郁症患者是极少有自残行为的。

为什么？因为一个重度抑郁症患者，他虽然情绪异常的低落、悲观，但是他的逻辑思维还很正常，他的理性思维还很强大，只不过就是控制不住自己的难受和痛苦、悲观等等罢了。

所以，当有一些不好的念头在脑海里产生的时候，他们的理性思维绝对会拉他们一把，而不好的念头也就仅仅在脑海里不断地浮现罢了，这是很多、很多单纯重度抑郁症患者内心深处的一种绝望而又舍不得的心境在互相拉扯着，最后都会被自己理性思维给拉回来！从这一点，我们就知道，一个重度抑郁症患者，有如此大的勇气去自残，那绝对是绝望到透顶了或者还夹杂着其它的精神疾患……

那么，对于真正有自残的抑郁症患者，又是怎么一回事呢？

在这里说明一点：

凡事都会有一些个例或者少数存在的现象，也有可能患者本身还有其它一种精神疾患，所以针对这个问题，我们需要具体来分析细说，方可理清这样的一些现象。我也希望，有伤害自己行为的患者，能够看清病魔的真相，在自己实在控制不住自己的时候，请用最后的理性思维和这篇文章带来的一些理念去不断地暗示控制自己，以此避免伤害自己的行为。

对于那些有自残的重度抑郁症患者，在于他们本身在患有重度抑郁症的同时，也存在一些躁狂的症状。即：躁郁症。而程度的轻重也是因人而异，即便是单纯的抑郁症，也会有轻微的燥郁出现，更别说有些人发作起来的躁郁是比较明显的了，一旦明显可能他是双相情感障碍患者，在低落与疯狂中来回走动，这是双相情感障碍的典型特征，所以在躁狂发作时，往往就会出现一些伤害自己的行为。

因为他们冲动，所以就会出现过激的行为，这是一种不受控的行为，就像刹车突然失灵一样。这是第一点。

第二点，抑郁症患者有自残行为，多半又是精神上太过于痛苦绝望了，那种痛苦到身体情绪都麻木了或者是绝望到了头顶，生无可恋了，所以他们就会不受控地去伤害自己的身体，以此达到或者感知肉体上的痛苦，来掩盖精神上的痛苦。

但是这样一来，必然就会形成更加恶的循环态势，令自己更加的痛苦和绝望。

在针对这种自我伤害自己行为的患者，建议是及早治疗，家属要特别留意观察，避免刺激到他们，积极营造健康轻松的氛围，以稳定他们情绪最为重要，一旦刺激，很可能产生一些不好的举止出来，这是家属们值得警惕和注意的事项。

总之，不管是重度抑郁症还是躁郁症，患者敢于去求助，积极地面对，在难受时尽可能用公仔来代替发泄自己的痛苦吧，在那一刻保持理性，积极治疗，积极带病去生活，坚持下去慢慢就会越过这个黑暗的天空！

最后还是建议下：

对于每一有自残自己的患者，在伤害自己之前，请用理性地思维去认清病魔，去干预制止自己做傻事，同时在认清病魔之后，你就可以真正做到以抵抗的精神动力去顽强地和它厮杀，因为它就是一个恶魔、一个控制你的恶魔，而你也可以通过意识、思维去左右它，那么这一顿下来之后，胜利的肯定是你！而不是病魔！

因为，它停留的时间是有限的，而你只需要在那一刻保持理性和顽强，那么它就会被你的强大的力量和动力给驱散赶跑的。

在这里，祝福所有抑郁症患者早日康复吧！

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作者简介

阿秋，国家二级心理咨询师、知名情感导师、知名情感心理学作家、身心灵健康传播者；著有新书《走出心魔》一本疗愈焦虑抑郁的灵魂书籍，陪你一起疗愈。推荐学习疗愈！