应该如何不让孩子沉迷手机和电视

1、家长以身作则，在教育孩子的过程当中，家长一定要注意自身对孩子产生的影响。如果家长在工作之后就躺在沙发上或者是床上玩手机的话，那么孩子也会学到父母这种习惯。在教育孩子的过程当中，家长一定要以身作则，以自己作为孩子的榜样，我们要尽量减少玩手机的时间，这样才可以告诉孩子：手机并不是一种特别好的消遣工具，可以多读书。

2、监管孩子，对于每个孩子来说，他们在生长的过程当中容易受到外界环境的影响。如果孩子不喜欢学习的话，那么就会将所有的时间都花费在手机上。家长要激发孩子的学习兴趣，同时严格监管孩子，不要让孩子长时间的盯着电子屏幕，否则会让孩子眼睛近视。家长要告诉孩子手机对眼睛造成的伤害，如果长时间玩手机的话，那么会让孩子失去深度思考的能力。

3、激发对学习的兴趣，孩子之所以玩手机，是因为不喜欢学习。对于每一个学生来说，如果对学习有兴趣的话，那么就会主动的将时间投入到学习上。家长可以带领孩子一起看纪录片或者是看文字书籍。在看书的过程当中，提出一些问题，这样就可以引导孩子去思考，孩子的学习兴趣就有所提高。只有孩子对学习有兴趣，才可以从学习中体会到快乐。