闺蜜交谈带来的负面影响有哪些

闺蜜交谈带来的负面影响有哪些

闺蜜交谈带来的负面影响有哪些

1、“共同反刍”：闺蜜交谈带来的负面效应

最近，女性间的友谊以及女性间（尤其是青春期女孩之间）的聊天引起了一批心理学家和研究人员的关注。他们想弄清楚，到底聊天聊到什么程度才算过分。有研究指出，女孩子之间过多地交流心事，会导致一些情绪问题，包括焦虑和抑郁。

“共同反刍”的表现：研究人员用了“共同反刍”来形容这种朋友之间对同一个问题经常性、过分的讨论。“他怎么没给我打电话？”“我到底要不要跟他分手？”心理学家指出，电子邮件、手机短息、即时通信和社交网站都让这些情况愈演愈烈。专家还指出，在某些场合下，它还会转变为一种带有潜在的传染性、不健康的焦虑情绪。

“共同反刍”的利弊：这项研究把单纯的分享感受和“自我揭露”区分了开来。前者是跟积极的友谊、积极的个人感受联系起来的，但后者却反复纠结于各种各样的烦恼、忧虑和挫折。心理学家表示，由于女孩子比男孩子更容易陷入失落和焦虑，因此过度纠结于个人的烦恼，会使她们在消极的思考模式中不可自拔。但这也不是百害而无一利的。“共同反刍”的朋友之间关系更加亲密，而这种亲密的关系有助于建立良好的自尊。

2、如何预防闺密交谈的负面效应

什么样的人会产生负面效应：与“共同反刍”相关的心理危害是心理学家所说的“情绪传染”或者“传染性焦虑”。也就是说一个人的消极情绪或焦虑心理会影响他人的心情，而且这种影响往往是长期的。研究指出，与抑郁症患者生活在一起的人更容易有抑郁的倾向。另外，有自虐习惯的少女也会让身边的朋友染上这种恶习。

包括“共同反刍”在内的大量研究均指出，朋友之间的确实存在情绪的感染，特别是男孩子之间的欺凌事件，以及“关系攻击行为”。“关系攻击行为”在女生中更为常见，表现形式包括嘲笑、拒绝甚至精神折磨。

如何预防：要想避开负面效应，应该把注意力放在解决问题上，而不是纠结于问题本身。把问题好好解决，不去针对个人，这样就能行之有效地解决情绪上的波动了。