3步帮助孩子有效缓解焦虑(怎么给孩子克服分离焦虑)

1、儿童分离焦虑症主要表现在上幼儿园的阶段，所以在上幼儿园之前家长要提前做好准备工作。在要上幼儿园的阶段，经常领儿童参加社交活动，比如上早教课或者兴趣班，家长不要时刻陪在身边，尽量保持一定的距离，让儿童多与其他人和老师一起做游戏、上课，逐渐有适应的过程。

2、在上幼儿园刚开始的阶段，可以给儿童逐渐适应的过程，比如刚开始的1-2周，可以先上半天，逐渐适应幼儿园的生活。

3、在上幼儿园的阶段，家长要多给儿童鼓励，多讲上幼儿园能够学到有意义的知识、能多交朋友，要让儿童知道上幼儿园的好处，这样才能逐渐克服上幼儿园导致的分离焦虑症。