人字拖对脚的影响 长期穿着可能造成的6种伤害

炎热夏季，不管你是在家也好，户外也好，没有比一双人字拖更能让让人觉得舒心畅快的鞋子了。短时间的穿着人字拖你可能不会有事什么不舒适的感觉，但人字拖仅靠一个人字的支撑，长期穿着的是话，对人体的健康也是有危害的。

第一，市面常见的人字拖，多是海绵泡沫底，这种软性的鞋底会导致足弓变形，就像人睡在太软的床上一样，十分不舒服且长久如此会导致扁平足。

第二，人字拖无法甚至提供的足够的支撑，当你行走时，你的肌腱和肌肉必须承担起带动整个鞋子的任务，使得它们不堪重负。

第三，在行走过程中，脚后跟处没有固定，所以鞋底对后脚掌不停地方拍打容易让后脚掌起厚厚的茧。第四，在穿着人字拖的过程中，缺少后半部分的支撑，不自觉的会让你在改变了行走的姿势，来适应鞋子，小步小步地行走终会让身体其它部位受到更多的伤害导致疼痛，包括你的腰部和髋关节。

第五，你的踝关节会在缺少固定的状况下更容易受伤，扭伤脚踝。

第六，穿上人字拖去户外，就要注意行动范围，在石头铺陈的小道，路面不平的野外这种地方行走时一定要多加注意，当然能避免穿人字拖到这种地方就尽量避免。人字不易固定，且鞋底又软，不能对脚部进行很好的保护。

选择人字带宽，后脚跟有凹凸设计，鞋底不要太软，脚趾之间的带子不会和脚趾产生较大摩擦的人字拖，即便夏季也不要长时间穿人字拖，让你的脚部适当休息，这样才是正确的穿着人字拖的方法。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】