用酸奶敷面有什么好处 如何使用才更有效

来源:图虫作者:256410887677804597

大家都知道，酸奶不仅营养非常丰富，而且所含的营养还非常易于被人体吸收，加之其酸酸甜甜的口感，使得很多人饮用酸奶时，都是充满享受的。对于女生们来说，酸奶更几乎是每个女生都喜爱的食品，它所含脂肪很低，女生长期坚持饮用的话，对于减肥有一定的辅助作用。

来源:图虫作者:-

然而其实，对于女生们来说，酸奶不仅仅可以用来吃，还可以拿来护肤，比如，直接把酸奶涂在脸上用来敷面，既方便，又好处多多。那么，用酸奶来敷面，会有些什么功效呢？

一、可以去除死皮

酸奶中所含的酸性物质，能有效软化皮肤角质层，让其变得更易脱落。每周进行一次酸奶敷面，就能去除脸上多余的死皮，使用之后，脸部的皮肤会明显感觉光洁细腻了许多。

二、可以调整肤质

经常用酸奶敷面，能有效中和皮肤中的碱性物质，起到改善肤质的目的。尤其是皮肤偏干，且出油严重的朋友，经常使用酸奶能有效控制皮肤的出油量，减少粉刺和痘痘出现的概率。

三、可以给肌肤补充足够营养

酸奶中含丰富的蛋白质和各类益生菌，这些都是皮肤所必需的营养。而使用它来敷面，所含的营养物质可直接渗透进毛孔，让面部皮肤变得滋润，延缓肌肤细胞衰老。

四、可以美白肌肤，均衡肤色

牛乳都含有让皮肤美白的成份，酸奶也不例外，坚持补充就能让皮肤越来越来嫩白。女生们如果面色偏暗黄，或是觉得自己皮肤不够白的话，可以在饮用酸奶的同时，使用酸奶坚持敷面，就能起到均衡和提亮肤色的作用，让皮肤变得越来越白嫩。并且长期使用的话，对于脸部的一些小斑点，也有一定的淡化作用。

而女生们使用酸奶进行敷面时，也是需要有所讲究的。在敷面时注意以下这三个细节，能让我们的护肤工作取得更好的效果。

1.选择质地较为浓稠、偏干的酸奶来进行敷面。质地过于稀薄的流质酸奶，里面所含的蛋白质和其他营养成份的量都偏少，用来敷脸不会有任何实际的效果。因此用来敷面的酸奶一定要是接近于泥状，用勺子舀起不会马上掉下去的酸奶，才能保证它可以提供足够的营养成份给我们的肌肤。

2.用酸奶敷面时要使用专用的面膜刷，不要直接用手。我们的手指往往会含有较多的细菌，会引起酸奶的污染，而且用刷子刷在脸上，能较好地控制酸奶的厚薄度和均匀度。

3.每次使用酸奶敷面的时间千万不要超过15分钟。一般来说，每次用酸奶敷面10-15分钟就可以用清水洗掉了。时间太长会让酸奶干在脸上，不仅会反吸我们皮肤表层的水份，造成皮肤缺水，还会导致毛孔被堵塞住，严重的甚至还会导致皮肤出现油脂粒。

总之，酸奶敷面虽好，但若是不注意细节，也可能会引起反效果，喜爱用酸奶敷面的女生们，一定要引起重视。