头发粗细不均匀是怎么回事 4个方法让你远离头发粗细不均

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头发粗细不均是一种比较常见的头发亚健康状态，一旦这种头发粗细不均的病情进一步恶化，将很有可能直接引起脱发！头发粗细不均是为什么呢？为什么我们的头发会出现粗细不均的现象呢？下面我们来认识下头发粗细不均的原因。
头发粗细不均的情况的出现，一般都是头发生长形态的体现，我们的头发从头皮里生长出来，因而可能会呈现出各种各样的形态，因而出现这种头发粗细程度不一的情况也就很好理解了！
我们头发生长的头皮表皮层围绕着皮质层，而头发是由角质细胞所组成的一种鳞状物质。这种鳞状物质越接近头皮部分越平滑，越远离头皮则越粗糙和不规则。一般头皮的表皮层由6～12层的角质鳞状物所组成。不同的发质有不同的形状，结实程度与拉力也不相同。

当头发的营养摄取充足，也就是头皮有足够的营养的时候，头发就会生长的较为旺盛，当头发的营养摄取不足，自然也就会让头发生长变细，这个农作物肥料充足则长的比较好是一个道理！

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那么头发粗细不均怎么办呢？平时内养外护的结合是解决头发粗细不均最好的方法，这里告诉大家一些简单实用、安全有效的头发保养方法。

1.每天早晚各吃一口黑芝麻，有助于黑发和养发（但脂溢性脱发病症的人不要吃黑芝麻）。还有咨询医生或药店吃何首乌的制品。这两者结合对于长发增发、黑发润发、键发的效果显著。
有些人头发粗细不均有一部分是肾虚和血亏的问题（是指有的人，不是指全部头发不好的人），因为头发通肾，肾是头发的根源。吃黑色的东西对肾好（黑木耳等），还有补血（红枣、海带、菠菜、樱桃等等很多种），这样可以从头发最根本的源头来解决问题养护头发。另外，你可以试试何首乌煎水喝。还可以用黑芝麻和何首乌一起泡水喝（黑芝麻需要炒熟并研磨成粉，何首乌切片）。

2.头发健康生长所需的营养也缺少不了蛋白质，当蛋白质缺乏，头发粗细不均的状态也就很容易出现了。鱼肉、鸡蛋和牛奶（酸奶）等等的蛋白质是优质蛋白质，不但对人体好，对头发更是不可或缺的营养。

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3.多梳头。梳头是对头部最好的保养，功效很多。可以：加速头皮血液循环来给毛囊充足的供养、增加头皮和头发毛囊的活力，预防头发粗细不均情况的发生，使头发乌黑健康、增发键发、预防老年痴呆、使头脑思维活跃、头脑精神、预防脑梗塞等等。
4.用手指肚按摩头皮上的穴位，可以促进头皮血液循环，营养供给毛囊充足，还可以缓解压力使之放松，头发自然就长得好，也就不会出现头发粗细不均的现象了！
总之，头发粗细不均的状态是头发亚健康状态的一种体现，当我们的头发出现了这种健康问题，就需要为头发补充足够的营养以促进头发生长，当我们的头发有了足够的营养，头发粗细不均的现象自然就不会出现了！