头皮干燥头屑多很痒怎么治  实用妙招让你快速解决问题

头皮干燥头屑多又痒是很多朋友会出现的问题，特别是随着秋冬季节的到来，这个问题就变得越来越严重，因此，很多朋友就很烦恼这个问题。

其实，头皮干燥头屑头又痒是由于身体内分泌失调、睡眠不足或者肝火旺盛等原因造成的，所以，这个问题我们不能忽视。那么有什么好方法可以解决呢？下面就来和大家分享解决头皮干燥头屑多又痒的几个小妙招。

要解决这个问题，第一就要注意清洁头发，尽可能天天洗，不然也要隔天就洗。

第二就是要正确洗头，首先洗头时也要用温水洗，头皮干燥头屑多的朋友其实头皮都是比较敏感的，所以不宜用太冷或者太热的水洗头。另外，洗头时千万要注意不要用指甲使劲的抓挠，这样才不会伤害到头皮。除此，洗头发时可以使用一些有去屑功能的洗发水，再搭配一些适用的润发乳一起使用，也可以有效地解决头皮干燥头屑多又痒的问题。

第三要注意饮食和平常的作息，不能熬夜，也尽可能不要喝啤酒和吃油炸、油腻、辛辣食物。我们说怎么洗头等等这些都外在的，饮食和睡眠这些可是内在的，从内在来调理才是从根本上解决问题。做到有充足的睡眠、不要喝啤酒和不要吃油炸、油腻、辛辣食物，这样才不会导致我们的生理机能出现问题，进而不会导致头皮的代谢出现问题。

除此，大家也要尽可能保持心情愉悦，不要过度的焦虑，只有心情好了，问题才能尽快被解决。想快点解决问题，大家也可以去尝试一些洗头偏方例如用洋葱洗头、用陈醋洗头、用啤酒洗头或者用米汤洗头，听说这些方法都可以去除头皮屑和止痒。