小小精油效果大 盘点精油的N个使用方法

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在这个注重美丽与健康的时代，精油越来越受到爱美人士的关注。科学研究表明，精油的功效有很多，包括护肤、助眠、养生等等，不同原料制成的精油，效果也不一样。小小的精油效果特别大。那么，精油有哪些使用方法呢？接下来，跟小编来盘点精油的N个使用方法。

方法一：香薰法
这个需要到香薰炉，将清水倒入香薰炉的盛水器内，然后再加入5到滴精油，点燃蜡烛后防止到香薰炉内，等待热力将水中的精油精华液慢慢地释放出来。不同原料的精油会散发出不一样的味道，营造不同的氛围和效果。
方法二：按摩法 

精油按摩都用于spa中。按摩一般从背部做起，在背部滴上两滴精油之后，将精油慢慢推开，到两肋和肩膀部分，然后慢慢再回到原点。按摩时必须

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方法三：吸入法
吸入法分为很多种，包括居家吸入法、简单吸入法和按摩法。这也是最常用的精油的使用方法。
1.居家吸入法 
把沸腾的的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。
2.简单吸入法 
将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。能够沾染到精油的特殊香味。
3.长途开车的人嗅觉十分容易疲乏，所以要准备二至三种精油，交替使用才能发挥功效（薄荷、罗勒、迷迭香等很有效）。 

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方法四：香薰漱口法 
将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，然后含在口中10秒钟，再吐出来，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。常用的漱口精油包括：茶树，薰衣草，薄荷等。
方法五：按敷法 
把3—6滴精油加入水中，冷水或热水都可以，均匀搅拌之后，将毛巾浸入到水内，超过五分钟，然后将毛巾拿出拧干，敷在脸上并用轻轻按压毛巾，达到按摩的效果，使毛巾中的精油能够渗入到皮肤内。可以重复5次到10次。