皮肤干燥起皮怎么办？   注重生活细节完美改善干燥肌肤

天气变冷了，冬天悄然而至。而随着气温的下降，人的新陈代谢能力也下降了。此时很多女生就有一个烦恼，就是皮肤干燥起皮。那么为了保持女孩靓丽的外表，皮肤护理就是很重要的了。许多女孩不知道如何对皮肤进行护理，接下来小编就为大家介绍一些很有效的小技巧。

皮肤干燥的人就要注意洗澡时水温不宜过热，冲洗的时间也不宜过长，小编建议皮肤干燥的人使用的沐浴露是滋润型的或者含有蜂蜜。洗后应该用柔软的毛巾轻轻吸干水分，不要按压肌肤。如果沐浴后能涂上滋润型或者保湿型的身体乳液则可以有效的预防皮肤干燥。
皮肤干燥的人日常的饮食也是需要注意的。我们知道，碱性食物可以使皮肤细腻光滑，如牛奶、草莓、豆浆、苹果、鸭梨、番茄等。相反的，酸性食物则不宜过多食用，如巧克力、葱蒜、猪肉等。

要想保持身体充满水分，尽可能的多喝水便是必不可少的。
我们知道，成年人身体的3/5都是水组成的，所以水分流失便是皮肤干燥的主要原因。因为水分有助于新陈代谢，使肌肤的细胞丰满，有助于血液循环。
各种各样的鱼类可以是肌肤保持水嫩，因为鱼肉中含有3脂肪酸可以加强肌肤抵抗力，抵抗紫外线等的伤害，预防癌症。
以上都是源自生活中的小细节来对皮肤进行保护，这也说明了其实皮肤护理就是在生活中一点一滴积累的哦干燥的冬天，女孩们更应该注重生活细节，以此保护自己娇嫩的肌肤。其中，补水最为重要，是不可忽视的。