掉头发很厉害怎么办   这些方法你知道吗

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发量多的女生都会受到别人的关注与羡慕，所以对于天生头发较多的人来说就会特别幸运，然而由于后天的一些原因造成了头发的脱落，这时我们就会感到尤为的恐慌。那么头发掉的特别厉害时我们应该怎么办呢？或许这个问题也困扰了你很长时间，你到处去寻医问药，但是都一无所获。因此今天小编就给你们带来了一个巨大的福利，能够解决头发掉落的问题。

头发掉脱已经不是一天两天的问题啦！然而都没有找到适合自己的方法，接下来我们就一起去看一看怎样解决这个问题吧！

来源:站酷作者:Samo Trebizan

1.洗发水

由于我们头发的脱落可能是原因洗发水不适合自己而造成的，因此我们需要换一种洗发水，比如无硅油，中药成分的洗发水，可能就会轻松的解决掉你脱发的问题。同时在你洗发时，要轻轻按摩我们的头皮。

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2.调整作息

脱发的因素有很多，作息也是一个主要的因素，因为我们如果经常熬夜，就会造成我们身体内激素的紊乱，从而就会使我们的头发脱落。所以我们如果是由于经常熬夜，休息不好而造成的头发脱落，那么我们就应该调整我们的作息时间。

3.多吃水果蔬菜

生活节奏的加快，造成我们经常点外卖，吃快餐，让我们的头发所需要的营养严重缺乏，所以我们就应该多吃能够让毛发生长的食品，比如水果，蔬菜。