太阳穴疼是怎么回事 这几个方法帮你缓解疼痛

太阳穴的位置在耳廓的前面，额头两侧，眉梢后方的凹陷处。自古有左边为太阳，右边为太阴的说法。太阳穴疼痛会引起头痛，更有甚者还会引发脑震荡，会导致身体的不适感。那么引发太阳穴疼的原因有很多种，常见的有熬夜、过度疲劳、精神压力过大、焦虑、感冒等原因。不管是什么原因，我们都一定要照顾好自己的身体，避免身体机能遭到破坏。

下面教大家三个按摩的方法，当我们的太阳穴感到疼痛时，不妨试一试哦！

一个办法是将双臂展开，两手握成拳头状。先竖起大拇指，用大拇指绕着太阳穴的部位做轻微的按摩，只需坚持3到5分钟即可。建议按摩的时候闭上双眼。

一个办法是将双臂展开，两个手掌五指张开，用两手的掌心绕着太阳穴做360度的旋转，坚持做6到10分钟即可，做这个动作的时候，抬头挺胸的效果会比较好。

另一个办法是将左臂伸开，右手将头部按在左臂的二头肌位置，连续做这个动作分钟，即可见效。以上几种办法大家可以都试一试，然后找到对自己有用的方法。

想要缓解头疼，那就要从日常的小事着手。比如饮食规律，作息规律，晚上尽量早点休息。生活中不要给自己太大的压力，情绪千万不要憋在心里，要学会释放压力。疼痛得不到缓解时，要及时去医院，专业的医生会解决这个问题。身体健康才是一切革命的资本，这个道理大家都懂但是却做不到。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】