细数皱纹消除法 运动与保养缺一不可

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随着年龄的增长，肌肤失水的速度也在不断的加快，表现在身体上的现象就是皱纹显著增多。不管是你微笑时的鱼尾纹，还是抬头时的抬头纹，都像是在诉说你的年龄。然而，现实生活中的少部分人看上去总是要比同龄人小，而且你会发现皱纹也很少出现在她们的身上。到底是怎么回事呢？怎样才能像她们一样显年轻呢？本文这两招值得推荐。

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1.补水是消去皱纹的极好办法

皱纹终究是肌体缺水形成的褶皱，若想要免去皱纹的烦恼，还需要从内而外的补充水分。具体做法可以概括为两个方面。

一方面为每天饮用7杯水少不了。不要总是在口渴时才想到喝水，口渴的状态只能说明肌体已经严重缺水。只有每天不间断的补充足够的水分，才会让肌肤更滋润。

另一方面为做好肌肤护理。主要是通过面膜、精华、水乳和保湿霜的合理运用为主。只有让肌肤从外界源源不断的吸收水分，并能够有效的将水分锁住不外流，加上配合适当的面部按摩手法，就能够让那些细微的皱纹慢慢离你而去。

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2.运动能够延缓皮肤松弛，进而不易让皱纹出现

很多人以为运动主要是针对想要瘦身的人群。其实，运动并不是这些人的专利。它除了能让我们保持好的身材外，也可以通过它来减缓皮肤的松弛，从而使皮肤看上去更加的细腻与光滑。

具体可以通过在跑步机上慢跑，进行腹肌训练，适量的瑜伽等方式来刺激身体的有效部位，同时也让皮肤享受大汗淋漓的快感。注意，运动过后在面部毛孔舒张的状态下涂上面部的保养品，按摩至彻底吸收，这时候吸收效果会比平常更好，从而达到去皱的理想效果。