头皮屑多是什么原因 有的放矢地防治才有效

头皮屑是一种比较不好治疗的皮肤疾病，头皮屑过多会影响到人们的正常学习、工作和生活，甚至给人际交往也造成一定的困难和障碍。试想一下，当你在与朋友或者家人，甚至是工作伙伴在聚会聊天时，你的头发上沾满了头皮屑，或者更严重的一不小心你的头上掉落了一些很显眼的白色碎屑，这时交谈双方都会非常的尴尬，别人对你的印象也会随之变差。

那么，如此令人烦恼的头皮屑又是怎么产生的呢？医学上把产生的原因分为很多种，下面便来简单的解释一下。首先，产生头皮屑的主要原因便是真菌数量的失衡，当头皮上的某种真菌数量过多时，头部皮肤的角质层就会被破坏，从而脱落变成我们所看到的白色的头皮屑。所以，保持头皮的持续健康，能有效的降低头部皮肤的发病率。

由于真菌的作用，头部皮肤的病状可以分为皮炎和癣两种。一般来说，皮炎要比癣相对好治疗一点，因为这是短期性的，持续的时间相对较短。而癣持续的时间较长，与皮炎相比较也会严重许多，所以人们对癣的重视程度要高于皮炎。

除了真菌的影响之外，还有其它的因素会导致头皮屑的产生。首先是头部皮肤上的油脂过多。过多的油脂会堵塞住头部皮肤上的毛孔，还会破坏角质层，从而产生头皮问题。所以要定期的清洗头皮，在洗头时轻轻按摩头部皮肤，便可洗去多余的皮脂。但是也不能洗得太过于频繁，洗头的次数过多不仅会影响发质，还会对头部的皮肤造成伤害，得不偿失。。

第二种是在清洗头发时没有冲干净洗发水。洗发水大多都是呈碱性，头皮上残留的洗发水会破坏头皮的生态环境，打破真菌之间的均衡状态。所以在洗头时要用温水多冲几遍头部皮肤，不要使洗发水残留。

第三种是使用的洗发水的质量不理想，质量差的洗发水在使用时会对头发和头皮造成意想不到的损害，破坏头部的皮肤角质，从而导致头皮屑的产生。

第四种是缺乏充足的睡眠以及经常性疲劳。人的睡眠时间是人身体的自我调节时间，当睡眠严重缺乏时，人体自我调节的能力便会下降，各方面的抵抗力都会变差。疲劳也是一样，人体没有充足的休息和恢复时间，这些都是头皮屑产生的重要原因。

第五种是神经紧张，人在紧张状态时，头部的反应是比较大的，经常神经紧张也会造成头皮屑变多。

第六种是饮食问题，经常吃一些垃圾食品或者刺激性较强的食品，以及经常喝酒等，这些都容易导致内分泌的失调，进而产生头皮屑。

第七种是换季的原因，当转换季节的时候，有些地方的温度和空气湿度等会发生剧烈的变化，这时较为敏感的皮肤便会受到刺激，从而影响到细胞的运转，头皮屑也会随之产生。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】