额头和背部长痘是怎么回事 注意5点提早预防

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皮肤长痘痘十分影响个人形象，不少人都受到长痘痘的困扰，又苦于不知道如何处理，也不知道为何会长出痘痘。有一些人额头和背部比其它部位更容易长痘痘，这是怎么回事？要如何解决？一起来了解一下吧！

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一、额头和背部长痘是怎么回事

1、油脂分泌过于旺盛

皮肤的油脂分泌太旺盛，容易导致毛孔的堵塞，也就更容易让这两个部位长出痘痘。我们会发现青少年长痘痘的比例更高，这主要是由于青少年体内的血液循环更快，皮肤油脂分泌的速度也会更快，因此也就容易产生痘痘问题。

想要解决因油脂分泌旺盛而导致的痘痘问题，平时一定要注意清洁皮肤。选择一些清洁力比较好的清洁产品，平时也不要经常用手触摸皮肤，如果长了痘痘，不能用手去挤，否则会加重痘痘的问题。

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2、内分泌紊乱

睡眠不足很容易导致内分泌发生紊乱，肝脏中也会堆积大量毒素，导致身上长出痘痘。想要解决这个问题，平时就要注意作息规律，保证充足的睡眠，身体健康了，也就不会产生痘痘问题了。

3、饮食不节制

长痘痘还和饮食有很大的关系。有些人特别喜欢吃一些品味重的食物，太辣、太甜、太咸、太油的食物都很容易让皮肤长出痘痘。如果你发现自己每次吃完辛辣油腻的食物都会长痘，就要特别注意改善自己的饮食习惯了。

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二、如何预防皮肤长痘

1、饮食清淡

有些人的皮肤比较敏感，比起别人更容易长痘痘，这类人更要注意饮食清淡，保证充足的睡眠，否则一不小心就会有长痘的烦恼。清淡的饮食也可以让肠胃更健康，排毒更容易被排出，皮肤也会更健康。

2、尽量少化妆

化妆品在制作过程中会添加许多化学成分，大部分的化学成分对皮肤会有很大的伤害。因此，应尽量减少化妆的次数，或者尽量化淡妆。化妆之后要注意彻底清洁底妆，避免化学成分残留在皮肤上，诱发痘痘。

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3、清洁皮肤

皮肤需要一个干净清洁的环境才能更加健康。每天要做好皮肤的清洁工作，以减少毛孔中油污对皮肤的伤害，也能减少长痘痘的机率。皮肤如果出油过多也很容易长痘，如果你是油性皮肤就更要注意皮肤的清洁了，油性皮肤应选择清洁力强但性质温和的清洁产品。

4、定期去角质

皮肤有自然老化周期，如果没有及时去除老化角质，这些老化的角质会堆积在皮肤上，让皮肤变得十分粗糙，此时用护肤品也无法起到很好的护肤作用，还会堵塞毛孔，长出痘痘。因此，一定要定期去角质，让皮肤变得更加细嫩，预防各种皮肤问题的产生。

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5、注意补水

皮肤缺水会更容易出油，痘痘也就会越长越多。因此，给皮肤保湿有助于保证皮肤的水油平衡，让皮肤保持健康的状态。日常补水可以通过多喝水以及使用补水产品来解决。